BONJOUR, j'ai besoin de perdre 5 kilos et je pense que weight watche m'irait bien.
 
je sais qu'il y à une histoire de points à respecter et c'est tout?
 
je respectes mes 18 points par jour et basta?
 
aidez moi svp...

Va faire un tour sur la discussion ww et tu apprendras plein de choses et en plus on se motive mutuellement.

SAlut à toi,  
j'ai débuté WW il y a 5 semaines. J'ai déjà perdu 4kg en mangeant à ma faim et en continuant les sorties. Ce qu'il faut c'est bien savoir gérer ses points. Dans un premier temps il te faut calculer les points dont tu as droit la journée. Ensuite il faut absolument les manger. Tu doit manger féculent et Légume à chaques repas à proportion d 1/3 de féculant pour 2/3 de légumes. Tu doit manger 2 fruits par jour et au moins 300g de légumes. Enfin tu doit associé un peu d'éxercice physique. A mon avis tu devrais perdre tes 5 kg très rapidement. Pour si peu de kilo, tu as la scardale qui est un régime à faire sur 15 jours à base d'aliment hyper protéiné qui marche très bien la 1er fois que tu le fais.
Bon courage à toi dans ton amaigrisssement

Vas voir sur ce site, c'est très bien fait :  
http://www.forums.supertoinette.com/index.php?c=13  
 
Bon courage!
 

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Mon chti croisé siamois Pastis t'aime tout fort!!
Dadou..je me pose bien des questions..6 ans ensemble.. mais plus grand chose à espérer..
 
Enfin, le permis dans la poche depuis le 18/04/08