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lilllou23 04/08=92 11/08=85.6
Profil : Doctinaute de bronze | |
lilllou23 04/08=92 11/08=85.6
Profil : Doctinaute de bronze | |
ionlapicarde nouveaux nénés c'est fait!!!
Profil : Doctinaute d'or | lilllou23 a écrit :
coucou ion
tu sais le principale c'est que tu sois bien dans ta peau
si pour l'instant tu fais une pose pas de soucis essaie juste de stabilise ton poid et apres qui c'est tu repartira
sur un regime
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Tu as entièrement raison, mais la pour le coup, j'ai tout faux...
Je viens de me peser (bon à moitié habillée et pas à jeun, on dira qu'on peut enlever un kilos) j'ai repris à peu près 1,5 kilos. J'ai envie de pleurer 
Je crois que je vais me remettre à me peser tous les jours sinon je me laisse trop aller.
Ce soir je dois gouter le repas de mon mariage, du coup encore un écart en pespective... Je file à la gym.
Shamine ca t'as fait plaisir de faire du sport?
Bisouxxx les filles ---------------
http://pasbololos.photo.doctissimo [...] 082-1.html
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titineke Profil : Doctinaute d'argent |  seleme !!
t'as perdu un bon kg et demi!! yes!!!
Dommage pour ta barrière réparée : au moins tu devais faire de la gym lol...pour sortir...
pour répondre à ta question : j'ai refait du sport assez intensivement (muscu à la clinique du dos pour ventre et dos avec kiné, tennis pratiquement tous les jours), et puis on dit qu'après un an de sevrage tabacologique, on se stabilise...
ma shalimette : t'es comment aujourd'hui ??toute cassée?? ou bien tu peux bouger normalement ??Je trouve que c'est beaucoup tout ceprogramme pour une première fois!!
ma lilllou : pédaler, toujours pédaler...super!! moi qui ait horreur du vélo!! Tu sais pour les bras, y a des petits exercices tout simples à faire pour les raffermir..et ton traitement : tu ne dis rien : tu le supportes ??
mon ion : veinarde pour la bronzette : tu sais ici, pas vu le soleil depuis des semaines...fait tout gris...on annonce pour le we; mais j'y crois plus....
ben oui pourquoi pas se peser tous les jours..je lefais, c'est systématique au lever, y a des jours où j'ai perdu, des jours où j'ai repris..la nutri me disait que les variations de poids sont tout à fait normales meme avec un régime :tout dépend si tu as bcq bu, ou mangé des choses qui créent la rétention d'eau..Je me base pas tellement sur le poids, plutot sur le changement de silhouette avec un pantalon "repère" ou une jupe..
bon, sinon rien de spécial :je ne grignote plus du tout, j'ai acheté carrément des biscuits aux graines de sésame : ça me calle le matin vers 10h30 vu que je déjeune très tot..et le sésame estexcellent pour la santé..
pas de menus particulier : des viandes blanches des légumes, des potages maison, des pates nature, des laitages maigres..je diminue surtout les quantités et ...et c'est dur dur..j'ai supprimé le vin le soir (tendance à faire une bouteille par soir avec zhom et ma fille!!) mais je m'offre un peu de chocolat devant la télé..
Ce matin j'ai joué au tennis avec ma copine qui a perdu son mari : ça lui a fait un bien fou meme si elle était pas au top..hier midi on l'a emmenée au resto entre copines.
Demains soir, c'est ...pyjama party comme quand on était petites : elle devait etre seule dans sa maison demain soir, ne le voulait pas donc ..les copines se rappliquent pour dormir!!!Mais je sais pas encore si j'irai, car ma puce a un très gros examen tot vendredi et j'aime etre là pour son petit déj et la conduire à la gare...Mais j'irais peut etre mettre ce petit monde au lit, les border, leur raconter une histoire!!!En tous cas elles vont se marrer et ça lui fera du biien!!!
bon je cause je cause et je viens de réaliser qu'il y a rien à manger pour ce soir!!!!!je file au super marché!!!
bisous bisous
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shamine Profil : Fidèle | coucou les filles je fais un passage rapide . . .
ionlapicarde, je sais pas si ct une question mais en tout cas oui ca m'a fait plaisir et franchement ca m'a detendu bon j'étais bien fatiguée car j'ai bien transpiré mais bon ca a été ...
titine non franchement aujourd'hui aucune courbature !!! pr l'instant lol, mais ca m'a vraiment fait du bien, du coup hier j'ai bien dormi car franchement ca fait quasi une semaine que j'ai du mal à trouver le sommeil ...
et j'y retourne demain ...on verra le programme !!
je vous souhaite une bonne soirée bisouxxxxx
mais non ma lilou tu n'es pas seule !!!
shamine |
lilllou23 04/08=92 11/08=85.6
Profil : Doctinaute de bronze | |
ionlapicarde nouveaux nénés c'est fait!!!
Profil : Doctinaute d'or | |
ionlapicarde nouveaux nénés c'est fait!!!
Profil : Doctinaute d'or | Bon ben je reprend...
titineke a écrit :
mon ion : veinarde pour la bronzette : tu sais ici, pas vu le soleil depuis des semaines...fait tout gris...on annonce pour le we; mais j'y crois plus....
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Bé oui je te comprend, à l'origine je suis de la Somme... Mes parents qui sont toujours la bas en on marre de la grisaille!
titineke a écrit :
ben oui pourquoi pas se peser tous les jours..je lefais, c'est systématique au lever, y a des jours où j'ai perdu, des jours où j'ai repris..
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C'est ce que je faisais avant, je me pesais tous les jours, mais c'était devenue une obsession, je ne pensais plus qu'au poids que je ferais le lendemain sur la balance... Donc j'avais décidé de ranger la balance et de ne me peser que tous les 15 jours. Mais ca ne va pas, je ne fais plus attention, je mange n'importe quoi... En une quinzaine, j'ai fait trop d'écart : un kebab, un mac do, une pizza, un couscous et hier le repas du mariage... C'est trop. Je vais reprend mes habitudes de pesée quotidienne en essayant quand même de pas virée à l'obsession.
Ce matin : 83,8 kilos...
titineke a écrit :
bon, sinon rien de spécial :je ne grignote plus du tout, j'ai acheté carrément des biscuits aux graines de sésame : ça me calle le matin vers 10h30 vu que je déjeune très tot..et le sésame estexcellent pour la santé..
pas de menus particulier : des viandes blanches des légumes, des potages maison, des pates nature, des laitages maigres..je diminue surtout les quantités et ...et c'est dur dur..j'ai supprimé le vin le soir (tendance à faire une bouteille par soir avec zhom et ma fille!!)
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Ben voila, tu tiens le bon bout!!! Moi ausi j'ai beaucoup réduit l'alcool, je suis du genre aussi à finir la bouteille...
shamine a écrit :
coucou les filles je fais un passage rapide . . .
ionlapicarde, je sais pas si ct une question mais en tout cas oui ca m'a fait plaisir et franchement ca m'a detendu bon j'étais bien fatiguée car j'ai bien transpiré mais bon ca a été ...
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Bé oui, moi aussi j'adore faire du sport après une journée de boulot, ca détend, c'est pas fatiguant, et le soir on s'endors toute légère...
seleme a écrit :
Rien ne va plus...vous n'allez pas me croire...je me suis mise a repasser;;;;et tous les plombs ont sautés!!!
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Roooooo si seulement ca pouvait m'arriver... 
seleme a écrit :
Quant a toi ION ...surtout reste motivée... moi aussi c'est galére !!!voila que j'ai feté ma perte de 1 kg et j'ai repris 500g!!!! 
On pleure ensemble un bon coup et on repart ok,?
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Allez on est reparties... Je file à la gym!!!
lilllou23 a écrit :
ion ma belle ne te prends pas la tete avec tes kilo en trop fais plus attention les jours qui suive les exces
et tout rentrera dans l'ordre aller courage et puis c'est pas si grave que ca quelque kilo en trop la vie est trop courte pour s'embeter pas des brouitilles
alle gros bisou et si je peu me permetre suis mon conseil le matin tu te regarde dans la glace et sourie toi et dit toi que tu est formidable (moi c'ets ce que je fais )
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Oui c'est toi qui a raison!!!
Me dire que je suis formidable, peut être que je pourrais y arriver. Mais j'aimerai bien me trouver jolie...
Je suis trop superficielle peut être...
En tout cas dès aujourd'hui je repars à la chasse aux kilos avec grand sérieu.
Gros bisouxxx à vous les filles, bonne journée!!!
Message édité par ionlapicarde le 28-08-2008 à 09:42:08
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seleme | Mais oui tu es jolie...
J'ai une amie .... meme si n'est pas une "bomb".. elle a un succes fou!
Franchement c'est surprenant( et pourtant je t'assures qu'elle ne paye pas de mine ))!!!Mystére mystére!!
Souris- toi dans la glace et souris aux autres .... tu verras...le magnetisme va jouer!!!
Je t'imagine en" pom pom girl "devant le miroir ....fan de toi ...c'est genial non????
BIZZ
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ionlapicarde nouveaux nénés c'est fait!!!
Profil : Doctinaute d'or | seleme a écrit :
Mais oui tu es jolie...
J'ai une amie .... meme si n'est pas une "bomb".. elle a un succes fou!
Franchement c'est surprenant( et pourtant je t'assures qu'elle ne paye pas de mine ))!!!Mystére mystére!!
Souris- toi dans la glace et souris aux autres .... tu verras...le magnetisme va jouer!!!
Je t'imagine en" pom pom girl "devant le miroir ....fan de toi ...c'est genial non????
BIZZ
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NAN!!! Les pompom girl, elle sont bien foutues, elle... Elles ont pas une carrure de déménageur, du gras partout dans les bras, le ventre, le dos, les cuisses...
M'enfin bon, j'ai repris du poil de la bete depuis ce mtin, je suis allé me défouler à la gym, ca a fait du bien au moral aussi.
Et demain je ne travaille pas, donc je vais me faire une journée sportive je pense... Genre le matin gym, le midi petite rando pour aller pique niquer, et l'après midi détente à la piscine... ---------------
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seleme | fifch'tre...tu réagis au quart de tour !!!bravo ... fonce et mets le paquet !
Si tu as la chance d'avoir du soleil...profites -en!!!!!
bizz |
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titineke Profil : Doctinaute d'argent | bonne nouit les stars....
j'étais au tennis puis apéro puis resto avec les copines pour entourer notre amie...trop mangé!! mais le principal c'est qu'on est toutes solidaires, un noyau de 8 copines sportives très soudé et toujours présent dans les coups durs de chacune...nos zhoms sont un peu jaloux et pigent pas toujours..
Y en a une qui "souffre", paf on rapplique toutes!!
là je vais faire un gros dodo car ma puce prend son train vachement tot demain pour son exam et je me fais un point d'honneur à me le ver et lui faire un bon café!!
je relirai trankilos tout demain, j'ai juste parcouru ce soir mais y a de la lecture!!!merci mesdames..
bisous bisous |
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ionlapicarde nouveaux nénés c'est fait!!!
Profil : Doctinaute d'or | lilllou23 a écrit :
je suis super contente car ce matin avec mon homme on va chercher nos biillet d'avion pour partir a la reunion
passer le jour de l'an avec ma copine
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Huuuuum sympa ca!!!!
Je vous fais juste un pti coucou rapide, j'ai une journée chargée même si je ne travaille pas!!!
Seleme, bon week end!
Titineke, c'est super d'avoir de vraies amies sur qui on peut compter!!!
Plein de bisouxxx les filles ---------------
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shamine Profil : Fidèle | coucou les filles !!!
ouaaahhh une jourrnée ou je ne suis pas passée et il y a beaucoup de messages ca fait plaisir !!!!
désolée chui pas passée hier mais bon du boulot je suis partie direct au sport et chui rentrée à lamaison a 21h30, fallait que je prennesma douche et que je mange du coup j'ai pas trainé et tellement KO qu'à 22h30 chui partie me coucher !!!, c drole mais j'ai pas une seule courbature !!! c trop cool
et enfin en Week end, trop contente la semaine a été dure !!
bisous à toutes et bonne soirée
shamine |
shamine Profil : Fidèle | coucou ba alors vous etes ou !?
la journée s'est bien passée il a fait drolement chaud !!
bisous à toutes
shamine |
ionlapicarde nouveaux nénés c'est fait!!!
Profil : Doctinaute d'or | shamine a écrit :
coucou ba alors vous etes ou !?
la journée s'est bien passée il a fait drolement chaud !!
bisous à toutes
shamine
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Ba moi je suis la... enfin je suis au boulot... Je m'ennuie, ya rien à faire...
Demain je vais revoir mon chir au sujet de mon opération.
Je suis très très angoissée... pour une simple consultation!!!!
Qu'est ce que ce sera la veille de l'opé...
Sinon niveau poids, ce matin 83.4 ca fait 400 grammes en moins depuis vendredi.
Je ne sais pas ce que j'espérait, je devais penser que les kilos repris allaient l'envoler d'un coup, mais je suis décue... ---------------
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titineke Profil : Doctinaute d'argent |  les filles!!
j'avais pas réalisé que j'étais pas venue depuis quelques jours...que le temps passe vite!!
Faut dire que j'ai enfin profité de ces 2 jours de beau temps que le bon dieu nous a enfin accordés...
Qué bonheur ce we de paresser sur mon transat avec un bon roman et de ne rien faire!!!
seleme : non ma fille termine que jeudi!!! le pire : ce fichu oral d'anglais...tétanisée qu'elle est à chaque fois...mais l'écrit a été bon je pense...Bon elle peut passer dans l'année supérieure vu ses points de juin, mais risque de trainer jusque novembre les examens non réussis...
Mon ainée présente ce matin son mémoire de fin d'études!!!
La "petite" dernière : elle dort encore, ne rentrant à l'école que...cet aprèm!!!
Et toi ??tu as fait la fete!!génial!!!!Moi j'ose pas encore trop redanser comme une folle : mon dos trop fragile...et trop peur de devoir supprimer mon tennis!!Tu me diras : pas bon le tennis pour le dos...mais il tient, et le tennis c'est ma drogue!!
Ce soir je recommence une série de séances à la clinique du dos avec les kinés...comme c''est remboursé par la mutuelle, j'en profite!!
Le régime : bof de bof...disons que je me donne bonne conscience en mangeant des légumes, des potages, des laitages maigres...un peu de grignote quand meme, j'avoue...
Allez séleme : courage, essaie un peu de footing ou de marche rapide, ou bien monter tes escaliers en serrant les fesses et rentrant le ventre...ou bien piscine...
mon ion ou ma ion (compliqué ton pseudo!!) : alors cette visite au toubib ??
ma lillou :toujours aussi vaillante!! je t'admire...
et ma shaminette : sportive au top!!! tu vas attraper un corps de star!!
bonne journée
bisous
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titineke Profil : Doctinaute d'argent | ...oups ma seleme...ai oublié de te demander où en était ta fille dans ses exams...... |
seleme | Bonjour!
Ma fille termine ses examens demain...mais elle vient d'apprendre qu'une de ses amies vient d'avoir un terrible accident de voiture et nous sommes tous trés choqués!
Donc je serai brève !
J'espere que tout va bien pour chacune d'entre vous!
Je vous embrasse.
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titineke Profil : Doctinaute d'argent | ...de tout coeur avec vous....
ta pupuce a bien besoin de réconfort....
bisous en espérant que les prochaines nouvelles ne soient pas pire... |
shamine Profil : Fidèle | coucou, un passage rapide,oui titine j'y compte bien !!!! car là je suis KO de chez KO, je suis allée au sport aujourd'hui , voici le programme :
35 min de tapis de course
15 min velo elliptique
15 min rameur
30 min de pedalo
J'EN PEUX PLUS !! ! ! mais ca fait vraiment un bien fou d'ailleurs je ne vais pas tarder a aller faire dodo ....
de tout coeur avec toi seleme !
gros bisous à toutes
shamine |
ionlapicarde nouveaux nénés c'est fait!!!
Profil : Doctinaute d'or | Bonjour les filles!!!
Bon, niveau régime c'est la cata... J'ai un appétit d'ogre en ce moment, je mangerais sans m'arreter... Je ne sais pas pourquoi, il y a quelques temps, je n'avais absolument pas de petits creux, je mangeais léger aux repas et je ne grignotais pas.
Mais la... pffffffffff... je fais des repas normaux mais j'ai toujours faim... Je me demande si je ne vais pas prendre des comprimés genre algue qui gonflent dans l'estomac...
Sinon mon rendez vous chez le chir c'est très bien passé. La veillé, j'étais stressée comme c'est pas possible, le jour J très très zen par contre.
On a mis o point les derniers petits détails pour l'opération... Et maintenant j'ai haaaaaaaaateuuuuuuuuu d'être le 10 octobre!!!!
Seleme, comment va ta fille? Et son amie surtout?
Shamine, ben du donc, tu rigoles pas toi quand tu fais du sport!!!
Lillou, tu viens plus... Ca va?
Titineke, ben tu dis comme tu veux!!! La plupart des gens disent "ma" mais ma soeurette dis "mon"...
Bisouxxx les filles bonne journée ---------------
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seleme | Merci pour vos petits mots qui vont droit au coeur!!
Ma fille est partie avec des amis en vacances ( c'etait prevu depuis longtemps)et je pense que,pour elle, ce sera une bonne façon de partager ces moments difficiles !
Et,chez vous, comment ça va????
Ion,si tu as la "niaque" comme maintenant,,tu vas tous nous epater pour ton opération!!! c'est genial!
shamine , toi quand tu y vas ...ce n'est pas de la "gnognoiotte"!!!!!vas y ,ma belle!!!
Titine...ta façon de t'exprimer a travers les mots .. m'épate...j'ai l'impréssion que tu partages tout avec nous...le meilleur comme le pire!!! c'est impressionnant!!
Illiou....si tu as besoin de respirer ailleurs....o.k mais nous... on a besoin d'avoir de tes nouvelles!!
Alors ..!!!!!?????
A tres bientot
Bizz et faites de beaux reves! 
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seleme | Juste pour vous dire que je vais vadrouiller pendant qq jours!!! et que je ne pourrai acceder a mon ordi!
A bientot et portez vous bien!
Bizz |
ionlapicarde nouveaux nénés c'est fait!!!
Profil : Doctinaute d'or | seleme a écrit :
Ion,si tu as la "niaque" comme maintenant,,tu vas tous nous epater pour ton opération!!! c'est genial!
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Non pas vraiment la niaque...
Je me sens tellement fatiguée... Et quand je suis fatiguée, pas envie de cuisiner, donc on mange n'importe quoi à la maison.
Et mon zhom qui aimerait bien perdre quelques kilos est décu aussi...
Ce midi... un sanwich et un yaourt...
Mais un yaourt pas light du tout, avec du lait entier, de la crème et un coulis de café...
La je vais aller faire un bon café bien fort pour me sortir de ma torpeur... ---------------
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titineke Profil : Doctinaute d'argent | Mais ma petite ion ...qué pasa ???pas la niaque ???
Je me demande si t'es pas inconsciemment stressée pour ton opération (je le serais aussi of course)..
prends du magnésium, tu vas voir la différence en quelques jours: moins envie de grignoter, moins de stress...
Bon j'ai perdu presque 2 kgs cette semaine...j'en reviens pas!! Mais faut avouer que petits problèmes intestins donc...je vais ptetr tombée de haut dans 1 ou 2 jours...
Là j'ai joué 3h tennis aujourd'hui (en 2 fois...), je vais le payer avec mon dos...zhom évidement pas très content!!Mais c'était divin!!! Je vous cache pas que j'attends la jouissance suprême dans quelques minutes : m'allonger dans mon lit!!!!!Le reste, vous dirai pas ...lol...
bon séleme : no comment, tu nous lâches pour quelques jours...lol..
lilllou : comme dit seleme : on veut de tes nouvelles!!
et shaminette : t'es cassée de partout??? tu es sur le vélo,
le rameur, le pédalo ???
bon mes poulettes : bonne et douce nuit à toutes...
bisous bisous
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ionlapicarde nouveaux nénés c'est fait!!!
Profil : Doctinaute d'or | Oui c'est sur qu'une petite cure de magnésium ne ferait pas de mal.
En plus j'ai des crampes dans les doigts de pied, je dois être en manque!!!
Sinon je pense que oui, le stress joue beaucoup.
Aujourd'hui je n'ai pas travaillé, et pas envie de grignoter... ya pas de secret...
J'espère que ton dos ne te fera pas souffrir demain...
Repose toi bien dans les draps qui vont te paraitre tout doux...
Bonne nuit ---------------
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