FORUM cuisine

Reprise du message précédent :
vends methode d'amincissement élaborée par des diététiciens:
Menu type, conseils sur l'association des aliments et de nombreux conseils sur une hygiene alimentaire a appliquer.
Perte de poids garantie jusqu'a 5 kilos.
vaga-bonde@hotmail.fr
06 16 83 20 17

Bonjour à toutes!!
En ce qui me concerne je me marie dans moins de deux mois, et bien sûr je veux être au top pour le jour J.    
Alors même combat, depuis maintenant deux semaine je fait vraiment attention!! Finit les chips, finit les petites douceurs entre les repas...   C´est dur, mais maintenant quand je me regarde le matin, je me dit que le jeu en vaut la chandelle!!   Le plus dur c´est au travail ou entre amis, quand tout le monde mange bien lourd et que difficilement je m´en sort avec une soupe accompagnée d´une petite salade...   Mais je suis motivée, et je souhaite la même motivation à toutes!! Odyssee2878
 

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dis toi que toi au moins tu auras la santé et pas plein de cholestérol et de cellulite      ca aide à se motiver

C´est vrai! Une bonne manière de voir les choses. La prochaine fois que ma voisine de table me fera trop envie aec des gateaux ou choses du genre, je me le repeterai!! (à voix basse bien sûr) ;-)

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je me motive souvent comme ca....... bon je ne fais pas régime mais je mange très sainement (car j'aime ça) et donc bien sur certains imbéciles ne comprennent pas qu'on puisse manger sain sans pour autant vouloir maigrir.....
donc j'ai souvent des réflexions à la con quand je déjeune au boulot.
 
donc j'ai mes petites phrases motivantes .
Genre profite en bien maintenant de tes crasses moi je profiterai de ma jolie ligne/bonne santé plus tard ..
 
looooooooooooooooollllllllllllllll mais il y a des champions du monde pour tjrs faire un commentaire sur ce que tu manges ou ne manges pas ca me tue tjrs ce genre de comportement looooooooooooool

Tu as bien raison!! En ce qui me concerne, ces derniers temps je mange en plus petites quantités pour essayer de perdre un peu de poids. Néanmoins, le reste du temps, j´aime tout de même beaucoup manger des légumes, aime volontiers la viande ou le poisson "nature", sans nécessairement un bain de sauce (ma faiblesse se dirigeant principalement sur les dessert   ), et ce sont des choses que certain(e)s n´arrivent pas toujours bien à assimiler.    Mais pour cela je me dis des fois qu´ils doivent vraiment ne pas trouver quoi faire ou quoi dire pour trouver comme seul sujet de converse mon assiette  

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super ce post

hello Odyssée, où en es-tu???

Hello reglisse3088,
 
Ca va, je m´en sorts pas mal...
J´ai noté un effet positif au départ, donc super motivation   , mais (fallait s´y attendre), maintenant je suis en phase de stagnation . Bon, on est déjà bien contente de ce qui a été fait, mais encore un tout p´tit peu d´amélioration, je serais pas contre...   M´enfin, je prends la chose avec calme, car je me dis que faire du super forcing ne me donnerai que l´illusion d´avoir gagné quelque chose pour le reperdre une semaine plus tard   (reprise, méchante reprise, parce que c´est pas tout d´y arriver, mais faut y rester).
 
Et toi, tu es aussi en phase combat?  
 
Odyssee2878

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coucou
ben oui, comme tu dis, Odyssée...
phase tellement combat que j'ai même du mal à me battre!
je débute le régime alors j'ai encore très faim et je craque !!! et çà m'énerve à chaque fois!!!
 
tu as attaqué quand?
 

Il y a maintenant un mois environ...
 
AVoir faim tout le temps n´est pas (à mon avis) la solution optimale, car tu craques après...    
Il faut manger, mais faire peut être plus attention au contenu de son alimentation...    
 
Odyssee2878

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De retour?    

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i'm back looooooooooooooooolllllllllllllllllll

je suis ok avec toi Odyssée...
il faut manger mieux et non pas manger moins...
on va à la catastrophe car on se frustre, on craque et on mange plus...
qu'en dis tu Coquinou???

d'accord à 10 000%    

Sur ces sages considérations, il me semble que nous allons nous appliquer pour mettre tout ça en oeuvre maintenant!! On va y arriver :-D

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moi je suis ok pour une motivation ensemble les filles, qu'en dites-vous?
 
bises

 
Voui!!
 
Hier: Sport, me bouger un peu m´a vraiment fait du bien!!    
Pour la petite histoire, depuis le début de l´année, je me suis dis qu´il fallait que je me bouge car je ne faisait rien de rien avant   et commencais à avoir des douleurs dorsales...
Une fois par semaine je vais donc en cours, et actuellement ça aide bien sûr aussi, en complément    
 
Reglissee3088, tu fais du sport?
 
Odyssee2878

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ben je te dirai que je suis comme toi...................avant mdr!!!
je ne fais rien de rien et j'ai aussi mal au dos...
 
tu connais la Wii?
tout le monde me parle de çà.....et je n'y connais rien, lol....
 
bises

Oui, j´en ai entendu parler car une copine en a une (mais je n´ai jamais essayé   ).
Il parait que tu peux faire du sport (genre strep) et du yoga, mais aussi du golf, du bowling...    
Par contre, il semblerai que ca ne remplace tout de même pas un bon cours de sport...    

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je m'en doute, mais comme c'est ludique, je me demande si je n'arriverais pas à toucher au sport en douceur avec çà, au moins au début...
qu'en penses-tu?
 
bises

Peut être...
Moi je serais plutôt du genre à jouer deux ou trois fois, et après à ne plus rien faire avec, exagérant...   C´est pour ca que d´aller à un cours avec des heures fixes me va bien!    
Mais comme dis, si tu sais te motiver toute seule et que tu fais régulièrement des exercices sans que personne ne te la rappelle   , alors c´est bon!
Bises

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hello Odyssée...

Salut Reglisse3088...
Comment va?

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çà va chaud.........
je suis dans le sud, alors!!!
 
tu es tout près du bonheur, toi...
tu dois avoir une pêche d'enfer, non?
raconte-moi un peu.....
 
bises

Oui, dans même pas un mois!!!!    
 
On a quasiment tout prépapré, même les plans de tables (et c´était pas évident, avec 7 nationalités différentes pour les invités   )
Maintenant c´est l´attente...    
 
Sinon la semaine passée j´avais repris un peu de poids par rapport a ce que j´avais perdu...    
Mais avec quelques efforts je suis de nouveau sur la bonne voie!    
 
Bises

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n'oublie pas de m'envoyer des dragées, Odyssée....
veinarde! je te souhaite un peu de pluie (juste un tout petit peu pour un mariage heureux lol)

Merci pour les souhaits    
 

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Coucou Odyssée
 
çà doit être un bonheur de tous les jours que de penser à cette journée magnifique...
des invités de tous horizons!!!  
 
profite au maximum de cette période pré-nuptiale, çà ne se produit qu'une fois, même si........................mais non!!!  
c'est comme quand on sort du boulot le soir des vacances, c'est le meilleur morceau   , dés qu'elles sont commencées, elles passent déjà trop vite!!!  
 
à bientôt  

Tous les jours effectivement le bonheur de savoir que le grand jour approche!!
Je ne tiens plus en place!
   
Les bons moments c´est comme ça: ils passent toujours trop vite... Mais c´est aussi pour cela qu´on sait les savourer    

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c'était pour toi Odyssée, bien entendu ..........

MERCI REGLISSE3088!!!!    
Bises  

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et après, c'est le bébé???

Déjà je me marie, après on verra...    
 
Chaque chose en son temps!  

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Odyssée, profite encore de ton temps de fiançailles...      
 
 

Je n´y manque pas    
 

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c'est samedi Odyssée? n'est-ce-pas?

Non, le vendredi qui suit, le 08.

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çà y est, je t'ai commandé le soleil  

Merci  

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Odyssée, tu es une madame...à cette heure-ci et j'ai pensé à toi aujourd'hui        

Odyssée , t'es là?

Bonjour
Je suis nouvelle et je m'incruste dans la discussion.
 
J'ai quelques kilos à perdre (1.67 m pour 63 kg) j'ai pris 6 kg en 2 ans et il est grand temps que je me reprenne en main.
 
C'est avec plaisir que je partagerais mes recettes avec vous.
 
J'ai rv demain chez une diététicienne pour faire le point je vous donnerais aussi ces bon conseils.
 

super Myema    
 
j'attends ton message avec impatience  

voilà réglisse, je suis restée 1 h chez la diététicienne, je l'avais déjà vue il y a 2 ans quand j'avais pris 6 kg aussi.  Elle a rééquilibré mon régime, mais comme je mange déjà assez équilibré elle n'a pas eu facile.  En bref on supprime les féculents pour un petit temps sauf 2 tranches de pain aux céréales le matin (1 si grande).  Le midi crudités soit avec du thon soit du saumon du jambon, du tofu, du quorn et un oeuf dur, le soir potage + poisson ou viande blanche avec des légumes, en cas le matin un fruit, en cas le soir un yaourt ou une crème light.  D'après elle je devrais rapidment perdre les 6 kg qui m'ennuient et ensuite on remettr