Salut,  
 
je suis passé sur ce forum par hazard et je vois plein de gens qui ne jurent que par weight watchers ou qui pleurnichent en disant qu'ils n'arrivent pas à perdre du poids, avec un tout petit petit petit peu de discipline, la chrono-nutrition vous changera la vie ! (on dirait une pub, je sais )
 
 
Faites donc une recherche (google ou autre) sur la chrono-nutrition... mon frère est passé de 97Kg à 76Kg en 13 mois sans pratiquement se priver de quoi que ce soit !
Il n'a pas voulu que je publie ses photos avant/après mais en faisant une recherche sur google je suis tombé sur le blog d'une femme qui montre ses photos et qui explique en "gros" les principes de la chrono-nutrition. voici le lien : http://touslesregimes.blogspot.com [...] onutrition
 
Faites des recherches d'idées repas "à la chrononutrition" et consulter des ouvrages/sites pour vous stimuler d'avantage. Une fois les premiers kilo perdus, faites un peu de sport et recommencer à vous sentir bien et vous faire du bien!
 
Je vous ai donné la piste, à vous de faire le reste. Et si possible, venez nous montrer vos résultats d'ici quelques mois, ça pourrait encourager d'autres personnes!
 
Courage à toutes et à tous!

le blog ne march pas

chrononutrition = équilibrage alimentaire! voilà le tout! on mange d'une manière que je qualifie comme "normale", vu qu'on mange bien le matin et le midi et qu'on fait léger le soir. à mes yeux en tout cas, c'est standard, voir banal de faire ça...y'a quand même pas quelqu'un qui a écrit un livre et s'est fait du fric avec cette théorie, ou bien???        
 
voici quelque chose que j'ai trouvé grâce à monsieur google: http://www.aufeminin.com/__e12665- [...] ition.html
 
bye  

j'ai regardé le blog, l'idee me fait envie mais je suis pas certaine que ca soit super bon de mange comme ca le matin et midi et se rattraper le soir ... enfin j'en sais rien mais je vais essayer, ca me fait vraiement envie.
Bisous

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