FORUM Nutrition

Reprise du message précédent :
Morgan=> tu vas te mettre au travail tout de suite dis donc c'est quoi c'est manière lol !!! dis toi que t'es pas la seule a bosser moi aussi j'ai un dossier a rendre pour demain..faut que je fignolle !bon courage la miss!!

morgane==> nan, pas vraiment, enfin ca depend quoi. Vanille en soi mm  mais n aime ni glaces, ni pudding, ni gateaux secs, ni milk shake ou encore galette de riz a la vanille... pareil pour la fraise alors que le fruit en lui mm  
ms yaourt a la vanille: ca va par ex.
c drole, hein?
 
sinon c simple: faut que t arretes d aller au cora  j aurai jms cru qu il existait autant de cordons bleus differents.
heureusement que je mange pas de viande, g pas l embarras du choix cmm ca (always think positif )
 
titetiti==> dommage qu il soit pas bon le taboule, surtt avec raisins secs...
ms je comprend que tu veuilles pas jetter si c encore consommable, moi aussi ca me donne mauvaise conscience, surtt a l epoque ou nous vivons...
 
oui les steaks de soja, c super bons. ici y en a aux legumes, aux brokkoli/choux fleurs...
 
lilou==> et pkoi pas des aujourd hui?
ms c bien de manger varier, surtt soja et poisson...
 
Jo==> le dernier muffin? + de reserves? bon que comptes tu faire pour y remedier? c 1 situation d urgences!!!

midi: germe de soja + vinaigrette
       1 cordon bleu à la normande
       épinards
       1 tranche de pain de mie
       1 yaourt activia fruits rouge et céréales bisous

Bonjour ! je post vite fait mes repas d'aujourd'hui , car je doi aller donner mes cours ^^ !  
 
Matin : 1 tranche pain d'epice bio
1/2 biscuit au sesame
1/2 pomme
 
Midi : 10 grosse frite  
1/2 steak haché
1/2 pomme ( de ce matin ^^) avec du fromage blanc 0%
1 tranche de pain d'épice
1 carré ( 5g) chocolat noir  
 
Bisous a tout a l'heure !

Johanna: arghhh tu coures vite lol c'est comment alors poulet-bacon?  
Chez moi on mange pas ensemble car on est tous très indépendants, on a pas besoin d'être toujours ensemble lol je sais c'est bizarre    
Oui faut que j'aille faire les courses! Vendredi! pffff c'est long lol
 
Titetiti: Tu vas arrêter de me crier dessus oui!    J'ai un peu réviser ce matin, là! lol
Bon courage pour ton dossier en tout cas!
 
Véro: Moi j'adore la fraise, mais alors en glace   , par contre la vanille    
 
Ce midi:
 
 *pâtes (oui je sais c'est très varié   )
 *steak haché (20% de MG je savais même pas que ça existait lol) + moutarde
 *2 cracottes + tartare au noix
 *une compote de poires
 
Bizzz

Mouahah j'ai eu un contrôle ce matin : trop facile for me sa sent le 17/20 ^_^
 
 
Ce midi :

• 1 tranche de jambon
• 1 tranche de rôti de porc
• 1 barquette individuel de lasagnes aux légumes
• 1 café sucré

 
Demain pas cours à cause de la gève : it's so funny !  

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sophie==> tres, tres bien tout ca! g l impression que tu laches 1 peu + la bride, sans pour autant abuser, loin de la, mais vraiment on note les progres  
 
morgane==> hop au boulot qqcque tu attends?
moi je suis dedans depuis des semaines, aujourd hui et demain au programme surtout traduc a revoir et de vendredi a mardi "Fachsprachen des Spanischen" (langage specialise de l espagnol en gros) donc au programme sciences humaines, peinture, theatre, architecture et j en passe et des meilleurs!!!  
si j etais pas aussi motivee et raide  de ce que j etudie, ca fait lgt que j aurai jeter l eponge, crois moi!  
 
sinon fais gaffe, JO te rattrappe lentement ms surement. a qd la course aux steaks haches selon %age de MG???
 
et non c pas bizarre de manger chacun dans son coin, si a cote tu t entends bien avec ta famille.
mo aussi g svt mange seule en vivant chez mon pere, ms c 1 autre histoire, pbs familiaux et aujourd hui encore je prefere manger seule que mal accompagnee...
 
JO==> pkoi vs ouvrez pas 1 discussion sur les cordons cmm on l a fait sur la galette recemment???

Titetiti, alors les pailles ça s'appelle Sipahh, normalement dans n'importe quel supermarché(car même chez moi il y en a lol) au rayon des poudres chocolatées pr le ptit dej!
C'est en paquets de 10 et ça coute 2,50euros.Par contre je ne saurais quel parfum te conseiller moi j'ai gouté fraise et vanille et jtrouve ça très bon, ça donne vrmt un gout naturel et pas artificiel!
 
Gi-i-jo, mouais, surtout qu'après le malaise ça s'est répété un peu le lendemain.Mais sinon jcrois que je prends la maladie de plus en plus en compte, les gens autour d emoi me le disent aussi et me disent que  
ça pourra m'aider à guérir, du moins faire un pas en avant.Super équilibrés tes repas sinon!Et très appétissants bravo franchement!J'arrive pas à comprendre comment certaines personnes (toi, Morgane, Jo..) font pour avoir des repas
aussi corrects et bons sans trop se prendre la tête...moi jme pose dix mille questions et pourtant j'arrive pas tjrs au bon résultat!
 
Véro, trop peu?sérieusement?pourtant je croyais vraiment que c'était bien comme repas!Et c'est sincère je dis pas ça juste pour qu'on me "rassure" du contraire.Le goûter c'était ptêt pas grand-chose mais au moins j'ai aimé dc pas grave!
Sinon, le fait que tu boives un litre de lait tous les jours c'est déjà plutot bien!Tu en es ou dans tes initiatives?
Sinon tu sais Amandine n'a pas complèetement tort je pense, car même si tu as l'haitude de faire du sport à jeun, ben dans ton état tu te bouffe toi-même!Les médecins n'arrêtent pas de me répéter"les anorexiques se mangent leurs organes donc muscles, coeur foie..."
Et le fait que tu sois en pleine forme après ne prouvve peut-être pas grand-chose.Moi après mon malaise jsuis restée chez moi pendant 2 jours sans faire gd-chose et jme sentais fatiguée.Pareil ce matin pourtant quand jsuis sortie et que jsuis montée au lycée ça allait tout de suite mieux!
Et pourtant jme rends compte que je suis quand même en permanence fatiguée...
 
Nouky, ohlalalalala t'es en retard pour les cours!!!!lol ta crème protéinée au caramel c'est bon?ou la vanille c'est mieux?Tu vas en prendre pdt combien de temps en fait?
Pfff moi aussi ya grève demain et pourtant je VAIS en cours!

Morgane, ouahh!!merci pour cette belle liste!Mais jcrois que je pourrai jamais tout trouver, sniff...Enfin jpeux avoir savoyard, normand, bolognaise et ptêt saumon faut que je regarde, et sinon un avec que du fromage!c'est déjà pas mal en fait lol!
Par contre j'aimerais bien mettre le grapin sur le courgette-chèvre!Et les croque ce sont des croque-monsieur?
Sinon, je vais essayer d'arrêter cette fixette sur les laitages...mais bon c'est surtout que c'était une crème donc pas vrmt un laitage en fait...
 
Avovivre, très top en ce moment tes repas!Miam enfin le Pitch (oui la dernière fois jcrois que tu l'avais échangé contre autre chose lol)!
Tu en es ou dans la prise de poids?C'est sur que t'as de la chance d'avoir une maman bonne cuisinière ça aide vrmt bcp!Je le sais car la mienne est un vrai cordon bleu
(bon par contre moi ds mes descriptions je suis pas aussi convaincante que toi lol et c'est aussi que svt je mange pas ce qu'elle prépare...mais mnt de plus en plus!)
et c'est ça qui me retient de pas retourner à l'hopital lol!
 
Lilou, je pense que ce que nous disent les gens nous atteint pas au moment ou on refuse de s'alimenter.Mais après, lorsqu'on essaye de s'en sortir (même si on est pas très convaincus j'avoue) quand nos proches nous parle je pense
que la maladie prend quand même le dessus et on ne les écoute pas, mais on les entend quand même!
C'est bien si tu te remets aux féculents il le faut, mais tu ne veux vrmt que commencer la semaine prochaine?car chaque jour compte car les féculents sont un aliment de base, d'autant plus si tu sor de table en ayant faim...
Sinon je trouve que tes repas vrmt pas trop mal(hormis pr les féculents!).Enfin ils sont pas mal je pense pr une personne qui stabilise quoi...
 
Jo, tu as raison les repas sont faits pour réunir tout le monde!Avant on mangeait pas tous ensemble ni la même chose ça me dérangeait pas, mais depuis qu'on se retrouve tous ensemble autour d'un bon plat
et qu'on discute et rigole ben je trouve que c'est bcp mieux!!Et moi ça m'aide ça me donne envie d'aller à table!
Tu as trouvé comment le film?Perso j'ai trouvé ça comique pr une soirée entre amis(pas besoin de trop se concentrer sur le film on pouvait délirer lol!) mais sinon on se moquait vrmt du film il est nul!

Sophie, encore les repas des 2 derniers jours étaient limite mais ça allait, ben la je trouve que c'est moins bien quand même!Le matin tu veux jamais prendre de laitage?ça cale c'est pas mal!
Les frites je comprends encore surtout si c'étaient des grosses, le steack haché en entier aurait été plus raisonnable!
 
Ce matin j'avais pas faim car j'avais encore cette crème de heir soir qui me restait sur l'estomac(et dans la tête?) mais j'ai quand même mangé un peu.
 
Matin:
1 petit verre de jus de tomates
1 activia saveur vanille ac 2 petits marrons écrasés dedans
1 ourson fraise
 
Midi:
1 bonne portion(je pense) de palette de porc en sauce
1 petite pdt
un peu de chou rouge

morgane-le-fay
ok je note pour la pâte à tartiner, en plus avec la chandeleur qui arrive    
moi avant l'ano, je mangeais super vite aussi, maintenant c'ets plutot le contraire. L'astuce du micro onde est pas mal, sinon tu peux t"obliger à poser tes couverts toutes les 3 bouchées...lol
 
Fraisibus
ce n'ets pas sain de compenser ses calories de la journée, mais tu dois le savoir
merci pr mes repas.
le beurre de cachuète ça m'a tjrs intrigué...
 
jo la carotte
Merci pr mes repas    
tu es allée voir quoi o ciné?
en tout cas alléchant ton repas du soir!
 
 
gi-i-jo
mon petit frère a 9 ans, donc c'est sur qu'il n'a pas les mêmes besoins, et pourtant moi je trouve qu'il mange pas mal aussi...En fait il mange calorique (plusieurs barres de kinder country, bueno dans une journée, des chips etc...) il mange mal quoi, mais comme en quantité c'est moins il a l'impression que je mange plus que lui.
Oui c'est normal que ça paraisse bcp à ta nièce, à 4 ans un enfant ça mange moins qu'un jeune adulte.
En fait mon problème en ce moment, c'est surtout que je lâche le controle, et en fait ça n'ets pas un problème puisque c'est un signe de guérison mais moi ça me déstabilise, enfin comme je le dis souvent, avec cette maladie il faut être patient, les choses rentrent ds l'ordre petit à petit.
Mes petits dej sont copieux c'est vrai, et malgré cela j'a souvent faim avant 11 heures    
Miam tes repas!!
Et merci pr tes encouragements
 
1-bulle-dange
les médaillons tomates basilic ça m'intrigue, c'est quoi??
ok pr la pizza (j'adore les pizzas   )
et bravo pour le nutella, moi j'adore ça et j'en ai tjrs bcp mangé avant l'ano et je n'étais pas obèse!
J'ai fais une terminale ES et la je suis en deuxième année de classe prépa aux grandes écoles...! J'ai 20 ans!
et toi tu es en quelle classe?? T'as quel age?
 
 
Mes repas
 
hier aprem

• deux boules de glace vanille + deux ptits lu brut de céréale/fruit des bois (vivement que je les finisse je les aime pas trop ceux là)

soir

• une part de pizza aux champignons
• un yaourt à la fraise
• deux clementines

ce matin

• une petite baguette vienoisse (100 gr) + nuella
• un café
• un activia nature
• une banane

a midi:

• un steak de thon à la tomate
• une conserve d'haricots vert + une conserve de tomates pelées
• un morceau de pain de campagne + roquefort
• une pomme

morgane==> t as vu quoi au cinoche?
 
fraisibus==> tu remarques les paralleles entre toi et moi?
 
et oui je sais que g 1 pb car mm avec le lait, je te signale que je depasse jms (sauf le dimanche qd je mange) les 400 a 500 kcal (et c que du liquide, a part qqes solettis et bonbons sans sucre, en + je suis addict aux chewing gums sans sucre, ca me calme car je suis tres nerveuse et j en arrive mm a limiter le ait en cemoment, alors...). d ailleurs ce qui est drole est que je n ai aucun pb a l admettre... ms c vrai aussi que je le fais qu avec les gens qui de tte facon ne pvt concretement rien change a ma situation, pas aux gens qui pourraient me forcer...
 
Mais je le SAIS, pas besoin qu on me le repete...
 
ms suis pas encore prete, car pas encore de pbs visibles (a part pbs de digestion), pt etre qu il me faut etre au pied du mur... (ca ne te rappelle pas qqn?)

Salut tout le monde ca va ? moi tranquilou j'ai eu une petite journée pepere... j'ai commencé à 10h30 et je n'ai eu que deux heures de cours !
 
Ce matin je me suis quand même réveillée tot, c'est dans ma nature et j'en ai profité pr faire du sport avt mon petit dej au programme: 10 minutes de corde à sauter, 5 minutes de nimporte quoi dans le jardin (monter les escaliers, step sur les marches...) et quelques exos de fitness et étirements pdt 20 minutes; Après je me sentais super bien, une sensation indéfinissable... Je pense que je referais du sport matinal comme ca plus souvent!
 
après ca un bon petit dej :
 
-pain complet deux bonnes tranches+ 1 tranche de pain de mie grillée
-1/2 cuillère a café de nutella/ un peu de margarine all et de miel
-chocolat chaud au lait de soja
-kiwi
 
 
Déjeuner (à la cantine, le mercredi c'est tjr bon lol)
 
-la moitié d'une petite pizza
-betteraves et salade verte
-poire au sirop
-pain
 
mes potes allucine tjrs que je demande que la moitié de la pizza mais honnetement, TCA mis à part moi j'en ai largement assez rooo    
 
Gouter (après 1hr de shopping)
 
-pomme
-2 tranches de pain d'épice et un mini carré de choco très noir
 
Ce soir je pense me faire des nouilles chinoise (c'est un bon plat ya du poulet et des légumes dedans) et un yahourt nature au soja
 
 
Lilou: j'aime bien ton repas de midi (raie au capres   )
 
lolita: je suis en ES j'ai 17 ans, j'ai aussi pensé faire une prépa (hypokhagne B/L) mais finallement je vais aller à la fac pck ca suffit largement pr ce que je veux faire (instit) et l'année prochaine j'ai des projets sportifs    
les médaillons c'est sojasun qui fait ca c'est super bon, je te les conseille!

Morgane==> Biensure que je cours vite tiens!!!  
Le poulet-bacon est l'un de mes préféré. En fait il ressemble bcp au nivo gout au cordon bleu classique mais en meilleur tout de meme. Dur dur d'attendre jusqu'a vendredi...  
Vous mangez kan meme le soir ensemble? ou la non plus c'est chacun de son côté?
Des fois moi aussi j'aime etre seule au repas (surtout si c mort a table ) mais si c'est animé c'est vrai ke c bien plus agréable!
Du 20% . Et ben déja que le 15% est gras!!! T'a raison ya rien de mieux que les pâtes!!!
 
Gusa==> Une discussion sur les cordons bleus? pkoi pas!!! Avec morgane on serait les meilleures!!!  
C dommage que tu veuille attendre des pb visibles pour réagir...  Ton corps ne te le pardonnera pe etre pas malheureusement (je pense tjrs a la crise cardiaque)
M'enfin je crois ke ca ne sert a rien de te seriné sans arrêt la meme chose non?
 
Fraisibus==> Oui c sur! Pkoi vous avez changer cette manière de manger vous? ( puiske avant vous mangiez chacun de votre coté?)
Le film était naze . Mais comme mes copines était a fond dedans g pas pu vraiment me moquer du film...  
Miam l'activia avec les marron dedans!! je ne connaissais pas cette "pratique"  
 
Lolita==> Merci! je suis aller voir "enfin veuve" et jme suis fais chier  
Tu sais moi aussi jme suis fais la réflexion (avant) ke je mangeais bcp par rapport a ma mère par exemple ( qui pourtant est obèse). Mais en fait c pk je mangeais bcp d'aliments pas caloriques. Au final ca revenait au meme!
miam la baguette viennoise avec le nutella  
 
gouter: 2 biscuits moelleux pomme-framboise de gerblé
bisous

cassandre==> je me tus a vous le dire et repeter: rien de meilleur que le sport matinal!!! moi les rares jours dans l annee ou je peux pas aller au sport des le reveil, je suis tte la journee "krantig", pas de bonne humeur quoi!
 
pour la pizza je te comprend.  
chai pas a la cantine du lycee, mais ici au resto les pizzas sont enormes, celles surgelees ca depend de la marque ms en general 1/2 suffit amplement.
les parts "individuelles" que tu achetes dans la rue c soi disant 1/4 mais elles sont gigantesques, genre ca equivaut a la moitie d 1 pizza de taille "normale" quoi!
alors ca suffit largement en general !
et puis t as mange des trucs avec, salade, pain et dessert...
c mieux que de ne manger que la pizza entiere, c + equilibre  
 
tres bien aussi le ptitdej!
 
Johanna==> vis tu toi aussi encore chez tes parents?
 
en fait ce serait interessant de savoir ou tout le monde vis...

fraisibus=> bo je vais tester ça dès lundi ( jour de mes courses !)
 
j'ai pris un gouter aujourd'hui !! j'ai fitness a 19h30 donc j'ai peur de pas tenir donc jai rpsi un bol de céréals gros bol ! trop je pense !! mais après le sport j'ai pas souvent faim donc...ca compensera !! voilou !!  
 
En tout cas je vois qu'il y en a qui ce sont bien régaler aujourd'hui : pizza par exemple   allez je vous laisse peut être a ce soir si j'arrive a me connecté !! j'ai des problèmes de connections !!! bisouss

bon alors je resume:
lilou, nouky, titetiti, avovivre = de l ouest.
morgane: de Reims
 
et le reste: de quelle partie de france ou de l etranger???

parcque rdz vous compte, si on devait se retrouver 1 jour qqe part (dans 10 ans par ex), qd on aura tous et toutes recuperer des habitudes alimentaires saines et equilibrees et qu on aura arrete de se prendre le crane pour rien, et qu on se demandera comment on avt pu en arriver la et tt ne sera + qu 1 mauvais souvenir, ben il faut bien voir ou serait le mieux, non? et quel resto choisir.
ms vu le nbre de bretons parmis nous, je dirais: creperie!!!

Coucou !  
 
Pas le temps de commenter ce soir, mon ordi déconne ! Je repasse demain matin...
 
Dîner :  
 
° pousses de bambous
° pavé de saumon aux herbes
° épinards en branches
° 1 yaourt bulgare
° 2 kiwis
 
Bon appétit et bonne soirée à tous !!

Gusa: oué en plus tu vois la pizza j'en avais vraiment pas envie vu que j'en ai mangé lundi soir mais bon, je me suis forcée pck il ya 2 mois j'aurais mangé uniquement la salade, les betteraves le pain et la poire et c'était pas assez pour le coup... Donc comme j'ai dis que je psychote mplus, je psychote plus (mais je fais quand mm équilibré) pck aussi en dessert on avait le choix avec des éclairs au chocolat mais bon ca aurait fait trop riche, j'en avait pas envie... Pi mes potes c'est entrée de charcuterie (il prennent pas la salade) + pizza+fromage + éclair choco + pain ...  ils m'impressionnent...  
 
C'est pour ca parfois je trouve que la cantine c'est pas équilibré... Moi je sais que j'aime équilibrer mes repas alors je prends souvent des crudités en entrée et après je fais féculents, légumes et viande maigre ou poisson mais quazi jamais de viande en sauce (j'aime pas en plus) et en dessert je prend un fruit et un plaisir de temps en temps...
 
Alors que je vois apr exemple une de mes amies qui a des pbs de poids, qui prend systématiquement la charcuterie ou les friands/feuilletés en entrée + encore le truc lourd proposé en plat + le dessert riche bref je trouve pas que la cantine soit tjrs équilibré, c'est vraiment à nous de gérer. Pour les lycéens ok mais pr les collégiens je trouve ca limite z'etes pas d'accords ?
 
 
 
 
Finallement ce soir ma mère cuisine des pates aux légumes...

oui t as raison, c a chacun de voir, d 1 autre cote pour les jeunes enfants ou les ados, c + difficile de se controler, a notre age c a nous de nous prendre en main...
moi par ex. bien avt d entamer 1 regime pour finalement tomber dans les TCA, g tjrs aime les fruits et les legumes, d autant + que je suis VG. et puis qd g decouvert le tofu, ca a ete une revelation...
donc c pas parcqu on essaie de se sortir de ses TCA qu il faut non + commencer a manger nimporte quoi aussi, c pas bon pour le corps, surtout apres des mois, voir des annees de privation...
 
mais je vais te dire 1 chose: si ta copine ne considere pas son pds cmm 1 pb, c tres bien pour elle... le principal c de se sentir bien dans sa peau, peu importe ce que les autres en pensent, tant que la sante n est pas en danger...
 
apres les TCA aussi bien que l obesite, c pas bon a long terme, c clair...
 
moi g 1 copine vraiment grosse ms super sympa, qui se prend pas le crane, ne se plaint pas... c raffraichissant, crois moi.

Ouais moi je sais que même si je me sorts complètement des TCA, je ferais toujours attention à ce que je mange (fruits, légumes, bio...) et ce pck c'est dja dans ma mentalité et dans mes habitudes et aussi dans ma famille. J'ai besoin d^'être mince pr me sentir bien dans ma peau mais aussi et surtout par rapport à ma santé. Je ne manferai jamais bcp de graisses saturées,, de sucreries à profusion pck c'est aussi un choix de vie. Et en plus je me fais plus plaisir avec une bonne assiette de crudité et des sushis frais par exemple plutot qu'avec un kebab dégoulinant de graisse et avec lequel je me sentirai lourde toute la journée. Mais ce n'est pas pck je tiens ce discours que je me prive, c'est juste que je n'aime pas ça et les gens ne comprenne pas.. Ce qui m'enerve aussi c'est qu'à partir du moment ou dans une semaine de cours tu fais pas mac do le lundi, kebab le mardi, sandwish frite le jeudi... et ben t'es vu comme une anorexique et une frustrée de la bouffe

Bonsoir!!!
 
Lily: Les croques c'est des cordon bleu aussi, sauf qu'il n'y a pas de dinde.
 
Véro: Moi aussi j'aime bien manger seule, surtout que mon frère et ma soeur se prennent souvent la tête    mais bon, on arrive quand même à communiquer lol faut juste hausser un peu la voix pour que les autres dans le salon entendent lol
 
Lolita: Merci pour l'astuce    
J'adore tes repas    
 
Johanna: oui oui tu galoppes même lol
Oui le soir aussi c'est chacun de son côté, parfois ma mère me rejoint mais c'est rare. Mais comme ça a toujours été ainsi ça ne me dérange pas du tout!
Oui le steak à 20% tu verrais comment c'est gras lol je l'ai fait cuire sans margarine (alors que d'hab c'est toujours avec) et tous ce qu'il a rejeté lol mais bon je l'ai mangé quand même lol
 
 
J'ai une question pour vous: De quelle couleur sont vos cheveux et vos yeux?
---> Moi je suis brune et j'ai les yeux noisette. A vous!
 
Bizzz

Véro: ça serait trop marrant de tous se rencontrer un jour! En plus dans une créperie  

gusa==> Je fais des études a tours. Mes parents sont de bourges. J'ai un pti studio en semaine et je rentre généralement le week end chez mes parents ( de moins en moins remarque )
Je crois ke je suis la seule du centre ici...  
 
soir: clafouti salé ( jambon, gruyère et courgette et noisettes)
        salade d'endive + vinaigrette
        1 semoule au lait
        1 pomme
bisous

ah de tps a autre, une bonne crepe au nutella, un brownie ou 1 glace, ca fait pas de mal non +.  
faut pas tomber dans l exces inverse.  
moi j adore les sandwichs aux falafels par ex ms mm qd j etais pas malade j en mangeais tres rarement, les glaces c etait de tps a autre (chai pas, 4-5/an pt etre), les crepes rares aussi car creperie ici super cher de tte facon et pas specialment bonne et des brownies, t en trouver pratiquement pas a l epoque, alors...
 
et je ne crois pas avoir jms mange depuis mon enfance (et encore chui pas sure) 1 tablette entiere de chocolat, ca me semble inconcevable... 1 ou 2 carres suffisent amplement...
 
non ce que je mangeais le + de pas sain, c etait qd j allais a la fac, genre 1 pain individuel avec gouda et 1 bounty, mais c etait jms de gdes quantites...ou dans une fete des chips...
 
et sinon c etait fruits et legumes tous les jours... mm a l etranger
 
quand aux pdts laitiers g tjrs prefere les ecremes aussi...
 
mais il faut aussi savoir se faire 1 petit plaisir de tps en tps sans psychoter.
 
par contre ce que tu dis, la t as tt a fait raison, ce que font tes copains de lycee, minces ou pas, ca passe pt etre encore maintenant, mais dans qqes annees...
 
et puis ton ex.: macdo, kebab... chaque jour, ca n est bon pour personne, qqe soit l age et le poids...

Jo==> donc plutot du centre, pas vrai?
desolee mais moi nulle en geo francaise...
 
morgane==> moi cmm toi!

Hey !!
 
Moi je suis du sud ! De toulouse , héhé ^^ .
 
Fraisibus > Beh enfait , je suis du genre " emetophobe " enfin bn jai assez peur de ... vomir , donc le yaourt je veux pas le matin avant le lycée . C'est debile mais bon .  
Toi , ce n'est pas assez par contre ...  
 
morgane-le -fay > Jai les yeux bleu et je suis chatain ^^ .
 
Gusanoloco > As tu mangé aujourd'hui ???  
 
 
*Pour moi le reste de la journée
 
17h30 : 1 part de galette brioché + 1 morceau de pain avec 2 carré de choc noir noir .
 
30 min de sport
 
20h30 : 1 assiette de bouillon de legume ( petite , que 4 morceau de legume et du jus )
1/4 d'une cote d'agneau
1 portion de spaguettis
1 gros morceau de pain
20g de fromage blan 0% avec 3/4 d'un pomme
1 yaourt nature avec de la gelée de groseille.
 
Whoo , ca ma semble beaucoup tout d'un coup !!

donc du sud, sud... la ville rose, c aussi joli qu on le dit? tu conseilles?

Gusa: moi je suis de suisse
Je suis la seule alors???
 
Morgane: moi cheveux bruns et n'oeils verts !!^^

non je crois pas que tu sois la seule.
de la suisse francophone si je ne me trompe, n est ce pas?