Depuis plus de 2 mois j ai commencer un regime plus des activitees ,marche,velo d appart, 2 h de muscu par semaine, je bois beaucoup de the vert,enfin il me semblait que j aurai un peu perdu et le constat est amer car la balance n a pas bouge,meme pas 1kg .Je ne sait pas si avec ce manque de resultat je vais avoir la volontee de continuer .Ou alors chez certain avant d avoir des resultat il faut attendre un certain delai? Si vous avez des conseils a partager ce serai super pour le moral qui est pas gros lui. Salut

tu signes Didier = homme
quel poids
quel âge
quelle taille
quel type de régime ?

93kg 48ans 178 jusqu a l annee derniere je pesais environ entre73 a 77 kg .Pour le regime c est moi qui fait mes repas.Je suis passez de 2000/2500 calories a moins de 1000 par jour.Plus de sucre de charcuterie, en general ce qui fait grossir.

cest pas possible quen ayant reduit de moitié tes apports (dailleurs 1000 cal pr un homme, cest meme pas le minimum vital, tu te sens pas archi crevé? ) et en ayant augmenté tes depenses tu nais rien perdu...
 
tu aurais pu stagner au bout de qq temps mais tu aurais forcement du perdre...tes sur que ta balance marche? tas remarqué aucun changement de silouhette ni dans tes fringues?

 
plutôt que de te "faire mal"... ne pourrais-tu pas passer simplement à 2000kcal bien maitriser + le sport ?
 
et puis le poids globale ne veut rien dire... t'as peut être perdu du gras et pris en muscle ?
 
++
éléméf

C est bien pour ca que je demande s il faut un delai. Je me pese regulierement chez mpi et chez mon medecin .parcontre il est vrai que je suis pas mal fatigue, surtout les jambes hyper lourde mais pour ce que j ai dit avant tout est vrai!!! je ne comprend pas alors que d apres les temoignages la plupart des gents perdent assez rapidement des lors qu il font attention?

ce qu'il te faut  
   
draineur a la christe marine et gel kine minceur  
   
massage intensif des fesses et pincer palper roule

 
bah y'a des gens plus ou moins réfractaire à la perte de poids... mais c'est dû à des régimes mal appropriés ou la succession de régimes plus ou moins farfelu.
 
De plus les hommes perdent plus rapidement...
 
Je pense que ton régime est mal approprié... c'est pour ça que je te parlais de revenir à un taux calorique moins stressant pour l'organisme + activité comme tu le fais...
 
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éléméf

Suis d'accord avec les autres! Ton corps d'ailleurs te l'a bien fait comprendre!!! Ce régime il n'en veut pas!
 
Mais dis moi avec tout le sport que tu fait quand même! Tu dois forcément t'être affiné et avoir pris du muscle! Commence à prendre tes mensurations, des fois la balance ne bouge pas, mais la arrête ce régime et choisi autre chose, parceque si t'a pas maigri c'est qu'il y a un soucis!

le muscle pèse plus lourd que la graisse. C'est pour cela que les personnes qui font un régime mesurent les différentes parties de leur corps avec un metre de couturière, de temps en temps pour voir les progres...

surtout pas ce site:leur locaux dans l'Aude pire qu'un sqatt pour sans papiers et de plus interdiction d'entrer la transparence leur site lein de jolies couleurs c'est juste bon pour attirer les enfants et encore!!de plus produits innefficace ma mére en a fait les frais