Bonjour,  
 
J'ai bientôt 25 ans et depuis bientôt 4 ans je navigue entre états, joyeux, hyperactive, déprimer... etc
 
Pour vous expliquer:
A l'age de 21 ans j'ai eu une grosse déception sentimentale et  depuis le chaos.
 
A ce jour je ressens un blocage, un manque de confiance en moi. Ce qui me déstabilise dans ma vie professionnelle et me fait tout remettre en question.
Je n'arrive même plus à mettre des mots sur ce que je ressens.
Je passe plus de tps à m'occuper des mes proches plutôt que de moi.
je fais tout pour m'occuper un max pour éviter de penser, mon angoisse actuelle: c de me retrouver seule parceque à c moment je réfléchi beaucoup trop.
 
Mon entourage me conseil de me faire aider par un médecin mais je ne sais pas le quel choisir, spycologue, psychiatre...
 
si vous etes déjà passé par là, ou si vous avez des bons conseils...
par avance merci

eh bien apparemment tu n'es pas en dépression, alors un psychologue devrait faire l'affaire pour parler et évacuer tout ce qui te perturbe !!

merci pour la réponse  
savez vous comment une consultation se déroule ??

eh bien moi j'en ai vu une 1 seule fois et nous avons longuement parlé et après elle a posé son diagnostic et m'a dit que je n'avais pas besoin de thérapie car j'etais assez lucide quant à ma dépression !  
maintenant toi tu auras peut etre besoin de plusieurs séances pour te reconstruire et retrouver confiance en toi je ne sais pas !

ok c cool en tout cas merci  
jvais y allé de toute façon j rien a perdre  

J'ai moi aussi été suivi par un psychologue, pendant 5 semaines (5 séances à 50 €). Celui-ci va t'apprendre à mieux te connaître, à cerner ton problème. Il faut que tu lui exposes ta vie, les relations que tu entretiens avec ta famille, tes amis, tes collègues de travail...etc. Cela lui permettra d'établir un 1er bilan. Surtout il ne faut pas lui mentir. Il est là pour t'écouter, te comprendre et t'aider. Dans mon cas, ça n'a pas fonctionné parce que je suis individualiste. Un conseil avant d'aller voir le psychologue, essayes de lire l'analyse transactionnelle. C'est une méthode mise en place par un universitaire américain qui permet de mieux se connaître et ainsi mieux s'adapter à certaines situations. C'est une méthode reconnue qui est enseignée en fac de psychologie et dans certaines écoles de commerce.

malgès mes nombreux saut d'humeur,mes proches me soutiennent du moins quand j'arrive à me confier.
mais même en ayant leurs soutiens et leurs écoutent, je reste tjrs aussi angoissé.
je suis de nature à aimer la vie, à vouloir me débrouiller seule, sortir et profiter de la vie, j'aimerai vraiment sortir de cet état, parceque ca me pourri la vie.
j'ai envie de faire pleins de chose mais j'ai cette impression d'être cloitré dans qqch que je n'arrive pas à me défaire.
je vais lire cette analyse transactionnelle ....