FORUM Santé

Bonjour
Voilà mon problème : j'ai une acné plutôt légère et je pense être à la fin... Seulement, dès que je vois un petit bouton ou même un point noir, je ne peux pas m'empêcher de le triturer... et de transformer le petit défaut en une énorme cicatrice affreuse qui me défigure complètement !!
Je ne sais plus quoi faire !! Comment arrêter de se "triturer" ? J'ai essayé de m'en dissuader mais à chaque fois, je recommence !!
Comment faire ?
JE VOUS EN PRIE ! AIDEZ MOI !!! JE N'EN PEUX PLUS !!!

Pose toi une seule question quand tu vois ce petit défaut :
 
Qu'est ce que je ferais si j'étais mon con(ne) ?

Merci Lappin Crétin !  
Tu as raison, je suis conne !!!
Je suis devenue anorexique parce que je suis conne ! Je fuis tout le monde autour de moi et ne suis pas capable d'avoir un petit copain parce que je suis conne ! Je me défigure et me détruis sans arrêt parce que je suis conne !
Ou peut-être que je fais tout cela parce que des gens comme toi qui me traitent de conne me rendent fragile et me font perdre confiance en moi !!!
Mais je te remercie ; des gens comme toi endurcissent ma carapace et me rendent un peu plus conne que les autres cons !

Pffff Lapin Cretin tu portes bien ton pseudo... Tu ne dois pas savoir ce que c'est l'acné et la souffrance pour venir raconter des conneries pareilles, polluer le post des autres et enfoncer encore plus ceux qui souffrent vraiment. En tout cas toi si tu étais moins con(ne) ça serait un bon plus     Et je vais te dire ce que tu ferais si tu voulais être moins con(ne) et rendre service aux autres: t'en aller gentiment d'ici en cliquant sur la croix rouge en haut à droite de ton écran et aller plutôt apprendre le respect des autres, je t'assure c'est utile      
 
Bref...
 
Inger, je sais ce que c'est difficile, j'ai vécu la même chose sauf que mon acné était kystique à la base, donc en triturant tout je te laisse imaginer le résultat... Aujourd'hui alors que mon acné est devenue plus légère grâce à un traitement, je continue malgré tout de triturer les boutons qui me restent, de les rendre énormes alors qu'à la base ils se voyaient à peine ! J'ai tout essayé, je sais qu'il ne faut pas le faire, moi aussi j'ai essayé de m'en dissuader, de me dire que je ne recommencerais plus, mais rien à faire, je craque toujours au bout d'un moment ! Il y a quelques temps j'ai appris que cela était une maladie: l'acné excoriée. Ou le triturage maladif et compulsif des boutons. Même de toutes petites lésions, points noirs, etc... Peuvent être transformés en croûtes énormes à cause du triturage.  
 
Bon, je te dis ça mais ce n'est pas non plus parce qu'on triture ses boutons que c'est tout le temps de l'acné excoriée    
Il y a des gens qui se percent leurs boutons sans être atteints d'acné excoriée, parce que c'est tout simplement très tentant d'exploser un bouton, et que quand on en a marre on se contrôle pas toujours.  
 
Les patients réellements atteints d'acné excoriée ne peuvent pas se contrôler, ce n'est pas qu'ils ne veulent pas, c'est que c'est tout simplement au dessus de leurs forces. Ils scrutent très régulièrement leur peau dans les moindres détails et la moindre petite imperfection n'est pas supportée, il faut de suite la percer, et bien souvent ils continuent jusqu'à faire sortir ce que contient le bouton ou le point noir, entraînant ainsi des croutes puis des cicatrices énormes.  
Voilà en gros les signes principaux de l'acné excoriée, et si tu te retrouves dans ce cas là, alors il faut prendre les choses en main car c'est un véritable trouble psychologique.  
 
Est-ce que tu traites ta peau actuellement ? Un traitement (local dans ton cas puisque tu n'as pas beaucoup d'acné) peut énormément aider. En voyant l'état de ta peau s'améliorer, plus lisse, etc... Tu seras moins tentée de toucher à tes boutons. Ca vient progressivement bien sûr. La preuve moi au bout de 8 mois bientôt je triture toujours même si c'est moins. Mais bon j'en avais beaucoup j'étais un cas assez sévère. Dans le cas d'une acné légère je pense que ça peut guérir relativement rapidement.    Si alors le fait d'être sous traitement ne fait rien, que rien ne fonctionne, que tu passes toujours autant tes nerfs sur ta peau, n'hésite pas à consulter un psy pour cela.
 
Bon courage, j'espère t'avoir aidé

Tout d'abord, merci de ta réponse secrete... si tous ceux qui répondent pouvaient être aussi compréhensifs que toi, cela serait parfait !    
Pour te répondre, oui, je suis sous traitement et c'est vrai que mon acné est moins importante depuis... mais cela ne m'empêche pas, dès que je vois le moindre petit bouton, de m'acharner un maximum sur ce malheureux. Ce qui, bien entendu, en fait apparaître de nouveaux... et cela n'en finit jamais !
J'ai un psy chez qui je vais régulièrement, mais pas pour ce problème... J'ai bien pensé lui en parler mais je n'ose pas. Je ne sais pas, parler de cette manie un peu disgracieuse, ça me gêne...  
Je pense bien avoir comme tu dis cette acné excoriée car tous les symptomes me correspondent... mais j'ai l'impression que je ne vais jamais m'en sortir... je ne veux pourtant pas avoir de l'acné toute ma vie, mais je crois que je suis bien partie...

Oui je te comprends totalement car moi aussi des fois je sens que je suis bien partie pour avoir cette acné toute ma vie.. Vu que c'est un cercle infernal... Boutons -> Triturage -> Boutons... Et ainsi de suite  
 
Si le fait d'être sous traitement et de voir ton acné s'améliorer n'a rien changé à ce triturage, parles-en à ton psy. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, moi-même j'ai pensé à aller en voir un mais j'hésite toujours.. Mais bon si ça continue comme ça je finirais par franchir le pas c'est évident. Mais ce qu'il faut se dire c'est que l'on a aucune gêne à avoir, c'est leur boulot et l'acné excoriée ce n'est pas du tout ridicule d'en parler à un psy, c'est classé parmi les troubles psychologiques et c'est tout à fait normal qu'on veuille s'en sortir et que pour cela on ait besoin d'aide  

Je vais essayer de lui en parler... Mais bon, pour le moment, je dois patienter, elle est en vacances !
Ce qui est difficile surtout, c'est que mes parents ne me comprennent pas du tout... Je leur balance : "hé ! ce que j'ai, c'est une maladie !", il me répondent que ce n'est pas vrai... Après une longue période d'anorexie, je pense qu'ils en ont marre de mes problèmes !!!    
En tout cas, je te remercie de ton aide...  
Tiens moi au courant pour toi, si cela s'arrange...
A +

@ secrete et inger : Je n'ai jamais traité quelqu'un de con(ne) ici, j'ai dis "qu'est ce que je ferais si j'étais moins con" car OUI c'est la question à se poser.
Sinon je peux tourner la question différemment du genre "que ferais-je si j'étais plus intelligent"... mais la ça ne marque pas les esprit.
Si tout le monde se posait des questions comme cela il y'aurait beaucoup moins de problèmes...
 
En gros ça veut dire réfléchi à deux fois avant de prendre une décision. Mais puisque vous avez l'air de n'avoir qu'un esprit de critique...
 
@ secrete : tu peux également te poser la question, ça ne te ferais pas de mal, tu me parles de respect tu n'es pas capable toi même d'en avoir envers les autres.

Bonjour Inger,
 
Les conseils de secrète me paraissent intéressants.
 
Perso, je ne souffre pas d'acné excoriée, mais j'ai souvent du mal à résister à la tentation de dégommer un bouton même s'il est tout petit, pas encore mûr, etc. Sauf les fois où effectivement ce qui devait sortir est sorti et où après deux jours c'est nickel, la plupart du temps je me maudis d'y avoir touché (croûte, rougeur,...).  
 
Bon alors ce que je vais te dire ne vole pas très haut, mais on ne sait jamais que ça puisse t'aider... évite un maximum de te regarder dans un miroir, donne toi 5 minutes dans la salle de bain pour te laver le visage, etc. évite une lumière vive qui met en avant tous les défauts qui donneraient envie de chipoter. Et essaie de penser la prochaine fois que tu as envie de te triturer au résultat que tu as produit la dernière fois que tu l'as fait.
 
Bon, ça c'est la base, tu as déjà dû essayer j'imagine...
 
Maintenant, un truc p'tête un peu   , mais quand une envie de triturage te prend, je trouve que s'épiler le maillot à la pince à épiler peut aider. La sensation de faire partir un truc moche et indésirable est un peu comparable. Tu te concentres sur autre chose et au moins tu ne fais pas de dégâts.  
 
Bon courage !  

coucou tout le monde!
 
je ne souffre pas d'acné exorcisé. mais quand un bouton  commence à etre trop gro et blanc je peux pas m'empecher de le perver. jai une solution qui est pas mal(enfin sur moi) à faire le soir je précise. bon alors je vous explike: des que je l'ai percé je prend un coton sans rien et attend que plus rien ne coule ensuite je me démaquille si ce n'est pas encore fai puis je met une creme sur le bouton bercé( garnier un petit tube supper asséchan au zinc, eucalyptus et vitamine e) et pour finir je revouvre le bouton d'une petite gomette du kit bouton percé neutrogéna) pour info jachette les gomettes a par car je ne me sert pas de la lotion. enfin voilà je sais que je ne suis pas d'une grande aide mais chaqun apporte ce qu'il peur de réconfort.  
une question ece que vous trouvez que votre acné diminu pendand l'été?  
courage à tous! bis

 
Donc en gros ce que tu veux dire c'est que l'auteur de ce post par conséquent Inger n'est pas assez intelligent. Ca n'a absolument rien à voir, rien à voir avec le fait de réfléchir avant de prendre une décision, l'acné excoriée est une MALADIE, un trouble psychologique, INCONTRÔLABLE.  
 
Donc ce que tu dis ne sers à rien et n'aide pas du tout Inger qui ne demandait que de l'aide ou du moins de la compréhension. Percer ses boutons dans le cas d'une acné excoriée ne dépend pas de notre volonté de prendre une décision. Peut-être ne le savais-tu pas, maintenant tu le sauras et ça t'évitera peut-être de dire des choses qui sont inutiles et qui peuvent être blessantes par la même occasion  
 
Quant au respect, je n'ai pas à en avoir envers ceux qui n'en ont pas, c'est un de mes principes    
 
Mais si tu n'avais pas la volonté réelle de manquer de respect et que je me suis trompée alors je m'en excuse    Mais je maintiens ce que j'ai dit sur l'acné excoriée, ce n'est pas une question d'intelligence ou de réflexion, c'est un trouble.  
 
Aurel47, oui de nombreuses personnes voient leur acné diminuer pendant l'été, moi l'été dernier tous mes boutons avaient disparu, peau lisse, j'étais ravie.. Mais attention au retour du bâton.. En septembre 2007 j'ai développé une acné kystique   En réalité c'est dû au soleil qui épaissit la peau et tous les boutons "rentrent" en quelques sortes.. Mais c'est un faux ami, une fois l'été passé tout ressort et c'est l'invasion de boutons, parfois même en bien pire qu'avant.. Attention au soleil, il faut impérativement se protéger quand on a de l'acné (et même quand on en a pas d'ailleurs, c'est pas sans danger !). Cet été je vous assure que je n'ai pas fait la même erreur que l'année dernière, surtout avec mon traitement.. Plus jamais ça !
 
Chris3280, pas mal le coup de l'épilation ^^, j'y ai déjà plus ou moins pensé, faudra que j'essaye si une crise me prend, je crois que j'ai tout essayé sauf ça !
 
Inger,de rien pour l'aide.. Oui c'est souvent difficile de se faire comprendre par notre entourage, mes parents ne comprennent pas non plus, pour eux "c'est pas grave" ou "c'est rien".. On ne peut pas refaire les gens malheureusement.. Heureusement qu'il y a des endroits comme ici où on peut trouver du soutien auprès de gens qui savent réellement ce que c'est    
 

oui c'est sur secrete c'est important de rappeler qu'une creme solaire adapté à votre type de peau avec un indice assez élevé c'est indispensable pour s'exposer. Pour ma part jai la peau plus grasse en été déja qu'elle est grasse en temps normal; c'est moche on dirais que je me suis renversé la bouteille d'uile de noix bien grasse sur la tete. non mais sérieusement je sais pa comment faire. j'hydrate ma peau, je la protege du soleil, je me demakille tout le temps. je commence à déspérer de ne plus briller et donc de réguler ma production de sébum. et toi secrete quel est ton type de peau précisément?
 
courrage tout le monde

@ -secrete- encore : relis le premier post... inger parle de fin d'acné et de triturage de bouton... pas de problèmes psy...

si vraiment c'est plus fort que toi de triturer tes boutons  
je pense que tu devrais dans ce cas au moins humidifier ta peau avant d'y toucher te laver soigneusement les mains et desinfecter derriere avec de la biseptine (l'alcool a 90° etant un peu trop violent pour la peau)

Je souffre de la mm chose que vous et personne ne me comprend, quand je touche un bouton mon copain me dit "fallait pas y toucher"!
Je me sens inutile et surtout affreuse, je ne sors pas de chez moi sauf pour travailler, je mets mon couple en péril à cause de l'acne!
Quand j'en parle avec mon copain il me dit que je fais n'importe quoi parce que à la base j'avais pas de bouton, il ne comprend pas ma douleur...
La seule chose que je trouve tjs à répondre est que s'il n'y avait pas de bouton je ne percerais pas! Je vodrais vraiment, vraiment trouver une solution à tout ça et commencer à vivre enfin, à 20

petit bug...
ans on devrait pouvoir vivre tranquillement!
Je passe des heures et des heures devant mon miroir à traquer la moindre imperfection, et je me rend compte que j'ai énormément de points noirs qui vont se transformer en horrible boutons...
Je ne sais plus quoi faire!

Merci à tous pour vos réponses !!!
Cela fait vraiment plaisir de voir qu'il peut y avoir des gens qui nous comprennent.
 

Lappinou, (tiens, tu as changé de surnom !!   )Je te remercie d'avoir voulu m'aider, mais je crois effectivement que l'on s'est mal compris tous les deux... J'ai pas mal de troubles psychologiques et cela ne m'étonnerait pas que le fait de tripoter ma peau en soi un autre... ce n'est pas parce que je suis en fin d'acné que je n'ai pas de troubles (surtout que je ne connaissais pas l'acné excoriée !)
 
Sinon, Chris, tu as de bon conseils, mais il y en a beaucoup que j'ai déjà essayé : rien n'y fait !!! Je suis incontrôlable, il faut absolument que je me détruise !!!    
Mais l'épilation, effectivement, c'est pas bête... puisqu' apparemment, j'ai un grand besoin de me faire mal !!!

 
J'ai la peau grasse. Si je ne fais pas mon lavage de peau matin et soir ça se remarque tout de suite, d'ailleurs un jour mon père m'a fait une remarque vraiment vexante sans le vouloir, j'avais la peau super grasse qui brillait et il me sort "pourquoi ta peau elle est mouillée ?"        Super !!      
 
Lappinou, comme te l'a dit Inger ce n'est pas parce qu'elle est en fin d'acné qu'elle ne peut pas souffrir d'acné excoriée, ça n'a rien à voir avec le stade de l'acné puisque c'est psychologique.  
 

Défoule toi par le sport. A défaut de te soigner ça te défoulera.
Egalement mange. J'ai connu un médecin qui disait que l'estomac c'est le meilleur des remèdes. Je te laisse cogiter la dessus.

Oui. C'est aussi une bonne idée. Le problème, c'est que j'ai aussi DEJA essayé   .
Et oui, je sais... Je suis impossible !!!    
Je te remercie en tout cas de ta réponse... je pense que ta première réponse était plus de la "maladresse" que de la méchanceté.    

Salut Inger,
 
Le truc c'est d'éviter au maximum de se regarder dans le miroir. En fait tout part de là : on se regarde dans le miroir => on voit un bouton => on regarde de plus près => on y chipote => on aperçoit un autre bouton => on y chipote aussi, bref c'est un cercle vicieux    
 
Si vraiment tu ne peux pas t'en empêcher enlève le miroir ou recouvre-le de papier journal  
 
Le triturage c'est une mauvaise habitude mais bonne nouvelle : les mauvaises habitudes peuvent se perdre !!!!  
 
Et je suis sûre que quand tu arrêteras de chipoter et que tu verras l'état de ta peau qui s'améliore tu perdras vite l'envie de martyriser ta peau
 
Bon courage !  

Est-ce que tu as déjà essayé la pose de photos d'acné sévère (grand format afin de cacher ton miroir) sur tous les miroirs accessibles à ton visage et à tes mains ?

Sinon, une solution est de porter des gants en latex dès que tu es chez toi. Tu te coupes les ongles à ras (pas besoin si tu te les ronges ) et tu enfiles les gants.
L'odeur en plus de l'impossibilité d'avoir un angle d'attaque avec tes doigts, l'envie te passera.

Et tu demandes à une esthéticienne un service. Un nettoyage de peau une fois par mois (si tu peux financièrement parlant évidemment ) et elle accepte de te revoir en fin de semaine, tous les vendredis ou samedi, pour te retirer les boutons / points noirs de la semaine.

Cette méthode a marché pour moi, enfin l'esthéticienne, pas les gants en latex, je n'en avais pas besoin, j'ai scotché toutes les glaces de la maison, il me restait juste un miroir de poche (que je devais tenir d'une main) pour me maquiller .

Mais je comprends que ca soit pénible, surtout sur la fin. Tu as l'impression que enfin, tu vas être libre, et non ... ces foutues mains t'imposent encore des tortures.
J'ai réussi à ne plus avoir de boutons dus au triturage au bout de deux mois après la régression de mon acné.
Aujourd'hui que je n'ai plus d'acné, je me félicite d'avoir terminé cette foutue difficile ligne droite de désintox du triturage.

Bonne chance.

Waou bravo La Sauvage ! Franchement c'est génial d'avoir réussi !  
 
Y'a des trucs que tu dis que j'ai déjà essayé mais ça ne marche pas.. N'utiliser qu'un petit miroir de poche: même ça ça me suffit pour me triturer et faire un carnage, j'ai pas besoin de grand miroir    
 
Se couper les ongles: ça ne m'empêche pas de le faire non plus
 
Les gants non plus    
 
Je ne peux pas retirer les glaces de chez moi car elles sont fixées au mur et celles de ma chambre ce sont les portes de placard ^^' Je pourrais recouvrir celles de ma chambre, mais pas les autres car je ne suis pas toute seule chez moi.. Donc ça ne changerait rien.
 
Je suis un cas désespéré, et comme tu dis Amande c'est un cercle vicieux, quand on commence on peut plus s'arrêter !  
 
C'est vraiment terrible, mais je pense que je ne peux rien faire car c'est maladif et non des simples triturages.. Soit je prends un traitement qui éradiquerait tous mes boutons (Roaccutane ) et je n'aurais plus rien à triturer, soit je me fais soigner psychologiquement..

-secrete-
 
Même avec le roaccutane ... si tu tritures, autant ne pas le prendre, tu arriveras au même résultat : tu en auras encore !
 
Même quand tu n'as plus de boutons, il te reste les pores dilatés et / ou quelques points noirs.
 
Et tu repartiras dans ce foutu cercle vicieux.
 
Le meilleur remède de l'acné est l'arrêt du triturage, quoi que les dermatos en disent avec leur médicament "miracle".
 
Faut que tu mobilises des gens autour de toi, ne pas rester seule, jamais, sauf pour te coucher.
Avoir l'autorisation de scotcher TOUS les miroirs de la maison. Te faire aider en quelque sorte.
 
Sans l'aide de l'esthéticienne, je n'y serais jamais arriver seule. Il faut accepter de se faire aider et faire comprendre aux autres qu'on a vraiment besoin de leur aide !
 
Si j'étais restée dans mon coin, avec juste quelques réflexions de ma mère "Arrête de te triturer", j'en aurais encore aujourd'hui.  
 
Ne jamais rester seule. Je crois que c'est ça la solution. Même si ça peut être pesant des fois (on a toujours envie de s'isoler des fois) ...

La Sauvage :  
J'aimerais tellement m'en sortir comme toi      
Tu allais chez l'esthéticienne tout les mois?
En ce qui me concerne depuis que je me détruit le front je n'ose mm plus aller me faire épiler...    
Ca marche vraiment de se faire enlever les points noirs, ça devient pas des boutons?  
Ne fait pas de traces rouges?

Merci La Sauvage pour tes bons conseils !! Cela me fait vraiment chaud au coeur !!
Tu me donnes vraiment envie d'arrêter ! Toi, depuis que tu as arrêté, tu n'as plus de problèmes ?! J'aimerais vraiment en faire autant !!!    
C'est décidé, je vais vraiment me donner à fond pour arrêter cette saloperie !!!

Au début, je me disais, bon je suis en récession, donc même si je me triture un peu, ça va passer.
 
Au bout de neuf mois, il me restait toujours des boutons (même si c'était beaucoup moins important, ils étaient là).
 
Donc, là, défi : arrêt du triturage. Et quand j'ai vu les effets (rien que deux semaines, c'était impressionnant !), j'ai ameuté tout le monde autour de moi pour m'aider.  
 
Il faut un déclic pour arrêter ... et beaucoup - beaucoup - d'entourage et de courage.  
 
Ca me démange encore aujourd'hui. Mais c'est pour des points noirs. Ca en devient tellement ridicule par rapport à ce que j'avais, que ça me fais rire.  
 
On a tous les ressources pour arrêter le triturage. Mais il faut savoir pourquoi on se détruit et chercher SA solution.

 
C'est exactement ce que je me dis depuis que ma peau va mieux (grâce à mon traitement car hormis le triturage mon acné était trop importante pour pouvoir guérir sans médocs), je me dis que j'ai plus grand chose, mes boutons sont petits donc si je perce c'est pas grave ça passera.. Sauf que désormais c'est tous les soirs que je me triture, c'est devenu une habitude, c'est inévitable..  
 
J'ai eu tort de penser que ça passerait et de continuer mon triturage, la preuve, à 8 mois de traitement je ne suis toujours pas guérie.. Et ça c'est entièrement dû au fait que je triture ma peau.. Si je ne le faisais pas, aujourd'hui je n'aurais plus du tout d'acné, et j'aurais déjà terminé mon traitement. J'étais partie à la base pour 6 mois, quand je suis retournée voir ma dermato au bout de ces 6 mois elle m'a donné 6 mois de traitement supplémentaires ce qui fait donc 1 an en tout.. C'est le triturage qui ralentit l'efficacité de mon traitement, car normalement je devais déjà avoir fini. Et si je continue même au bout de ces 12 mois j'aurais toujours de l'acné.. Même si c'est léger, c'est dommage de m'abimer la peau comme ça..  
 
Comme tu dis La Sauvage il faut essayer de comprendre pourquoi on se détruit comme ça. L'acné excoriée est un mal dont l'origine est psychologique. J'ai lu pas mal de trucs dessus vu que je suis concernée, et la meilleure solution pour guérir c'est de trouver et traiter l'origine psychologique qui nous cause cette maladie.  
 
Moi aussi j'en ai marre, beaucoup de choses m'ont fait réfléchir et je vais essayer de me battre pour arrêter tout ça, même si je me doute que ça ne se fera pas du jour au lendemain  
 
J'ai envie de vivre normalement et de ne plus passer mes nerfs sur ma peau, je veux guérir, je veux être libre !!!  
 
On y arrivera (enfin espérons lol) !  

Secrète, je me permets d'intervenir même si je ne souffre pas d'acné excoriée. Je crois que tu as raison de relier cette maladie au psychologique. Toutefois, même si c'est intellectuellement intéressant, comprendre la cause du problème, pouvoir l'expliquer n'aide pas nécessairement à résoudre le problème, à changer. Dans le trouble dont tu souffres (et d'autres), il y a également une composante comportementale. Je pense donc qu'une thérapie cognitivo-comportementale pourrait t'aider et ce rapidement. Je ne sais pas si tu connais... si tu veux des précisions, n'hésite pas.  

J'ai posté 2 fois dans ce sujet et tout le monde fait comme si je n'éxistais pas