FORUM Santé

. . .sorry oui j'ai cru tenir mes voila j'ai fait des effort et j'ai cru que s'allait réussir ainsi que ma dépresion mes il à un bon moment que j'ai des idée noir et des mauvaise penser et souvent le cafar et j'ai voulu me battre contre ma souffrance est oublie tout voila que cette dépression à repri son pouvoir je toi m'escuser devant vous que j'ai cacher tout sa car je voulait montrer je suis fort, oui je vous et mentis durant un mois car j'avais peur de vous le dire et de vous perdre, oui aussi j'ai fait une bêtise j'avais arrêter les médoc sans l'accord de mon docteur est il à pas été content,voila j'espere que vous cette pas fachée sur moi d'avoir menti gros bisous Eddy

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ouvre la porte du bonheur du le trouvera ton bonheur ................................................................Si tu veux avoir la vie plus belle tu doit de battre contre cette dépression et tu trouvera la vie plus belle à se lui qui le veux

merci de m'aider de ne pas fumé Eddy    

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Salut Eddy, d'abord félicitations pour ta décision, c'est la meilleure que tu puisses prendre
Ensuite, c'est vrai que la bière ça n'aide pas, l'alcool en général, en début de sevrage c'est assez déconseillé, mais une fois que tu es à l'aise dans ton arrêt, pas de souci
Pour tenir le coup, beaucoup préconisent de vivre ton arrêt au jour le jour, de ne pas penser à demain, sinon tu angoisses et du coups ça te donne envie de fumer. Et puis tu sais, penses à tous les bienfaits de l'arrêt, tu verras c'est génial, tu retrouves le gout, tu respires plus profondément, tu te sens en meilleure forme... Pff y a tellement de points positifs que je peux pas les citer tous  
Et le plus important : tu es LIBRE !!
Plein de courage donc Eddy,  tu vas y arriver

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J'ai changé de pseudo ! vous pouvez désormais me retrouver sous le pseudo -gazoline-
 
   
Virgule, made in S.P.A.  - - -  Anxiété de séparation chez le chien

En fait pour moi la clé c'est de positiver : si tu penses que ton arrêt est une privation, une "punition", alors ça va être dur. Mais si tu penses que c'est une chance et un défi positif, alors ça va aller tout seul, il faut que tu voies ça comme un truc génial qui t'arrive
C'est mon avis et mon vécu

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oui merci de ta réponse oui j'ai mon but de plus fumer, oui aujourdhui j'ai pas bus de la biere oui je me sans bien pour le monent merci encor bisous Eddy      

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j'ai pas bien dormi je suis reveiller plusieur fois l'envie de fumé j'ai tres dur et j'ai l'envie de manger plus et un peu nerveu à plus Eddy

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Effecivement eddy les premier jours sont durs, en plus ta consommation de tabac était tout de meme importante et c'es normal que t ne te senes pas dans ton assiete mais ne te décourage pas ! tu es en train de passer le + difficile tiens bon !

  oui merci le plus dur quand je suis en pause ou mon travaille sa mes poursui  puis sa part, puis aussi je ne bois plus de biere car je trouve dangereur car quand je bois on à vite l'envie de fumé, car tout les jour 5 à 10 biere et deux paquet de sigarrette, d'un coup j'ai dur dur ton mes amitie Eddy à plus  

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Allez, courage Eddy !!
 
Je trouve que le plus dur, c'est de décider de s'arrêter, rien que ça, c'est déjà un combat de gagné sur la clope.

bonjour mes ami(e) voila la journée à été bonne mes voilà faire 15 h comme j'avais très dur chez acheter un paquert puis j'ai fumé du deux  cigarrette puis j'ai jeter et détrui le paquet car j'ai trouve que la j'ai fait une betise je vous demande pardon aider moi car se souffre, la saleter de tabac me tue, et pourdent je matin j'ai mi mon patche, oui j'ai bête je que j'ai fait j'espere que j'ai pas grave bisous Eddy à plus            

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j'ai marre il me tue dur

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Mais Eddy...
Tu as l'air de souffrir grave !!
fais toi aider !!!
va voir ton médecin !!
 

Ce n'est pas bien méchant et tu ne dois surtout pas te culpabiliser, mais adopte le principe," 0 taf, 0 clope "
 
Tu fais ton sevrage au jour le jour, "aujourd'hui je ne fumerais pas" et tu arriveras à faire 1 semine, puis plusieurs et tu viendras à avoir plusieurs mois à ton actif, etc...
 
ne perd pas confiance en toi, tu es capable de réussir ton sevrage.
 
bisous bisous  
 
aloma

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COUCOU EDDY, ça va faire bientôt 3 semaines que j'ai arrêté de cloper, je suis aussi venue sur le forum les premiers temps car c'était difficile... déjà je te félicite d'avoir pris cette décision, ensuite il parait qu'au bout de 48h on n'a plus de nicotine dans le sang et que ça va mieux alors dis-toi que là c'est très difficile mais que ce sera bientôt fini ! en effet il faut éviter la bière et autre alccol car ça donne grave envie de cloper, moi au début je me suis jetée litéralement sur la bouffe, j'ai pas spécialement grossi car j'ai compensé avec le sport, et quand bien même, je m'en fous car ma santé est plus importante que mon physique ... mais c'est vrai qu'au début j'étais super triste car pas d'alcool, pas de clope, pppffffffffffff, enfin heureusement ça n'a pas duré et là ça va vachement mieux, j'ai des sous grâce aux économies et ce soir je vais au resto !!! trouves-toi un(e) pote proche de toi qui ne fume pas et qui t'encourage et n'hésites pas à venir sur le site car les gens sont trop sympas ! bizzzzz et bon courage !

salut eddy et oui c est moi.tu ne rève pas.moi aussi je suis dans le combat de cette merde de clop.je sais c est très difficile mais avec tout le soutien que j ai ici je doit te dire que c est la meilleure rècompence que je peus leurs donner.tenir tenir et tenir.le plus dur c est les premier jours.aller courage a toi et explose le forum s il le faut.tu auras toujour quelqu un qui te rèpondra.bonne soirèe bisessssss

merci oui j'ai vue mon medecin c'est lui qui ma dit de mettre des patche de nicotinell, mes j'ai dur t'arreter un  coup deux paquet , et je suis nerveu, maintenant je vé dormi j'ai un peu me calmé bisous à tou et merci à tous Eddy faite des bon rêve        

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douce nuit eddy

bonjour à tous qui me soutien je vous souhaite une bonne journée de printemps froid, voila mon 3e jour sans tabac oui à par hier une petit bétise, je connais quelqu'un depuis deux ans il à arreter il mi dit qu'il à encor des envie qui vient dans sa tête bisous à tous Eddy      

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Oui mais ça devient des petites envies que l'on peut chasser facilement, plutôt il faudrait dire qu'il arrive d'y penser de temps en temps comme on peut penser à n'importe quoi d'autre !
Bravo pour ce 3ème jour et ta grande détermination ! Y'a qu'à continuer, c'est tout droit, en gardant les mains dans les poches, et en respirant le bon air !

Bravo eddy, 1 jour de plus à ton actif.
 
 
bisous  
 
aloma

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Bravo Eddy - continue
tu vas forcément y arriver !!

je vient faire un petit coucou à ma pausse et je revient à 15:30, sa va durant le travaille je pense pas au tabac, j'ai telephoner à mon docteur qui ma dit qu'il est content que j'ai commencer mon sevrage car il j'ai que c'est dur bisous à tous à plus            

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Bon courage Eddy, tiens bon, tu vas y arriver, tu y arrive déjà !

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coucou aujourd'hui ma journée à été très bonne et je me sens miex dans ma peau, pui aussi depuis lundi je nez pas bu de biére, et j'ai mien envie du tabac et j'espere que sa va continue votre soutien m'aide beaucoup, car quand le week-end arrive la je doit faire attention car je vé joue au carte bon on nez pas la gros bisous à tous Eddy à plus              

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coucou oui sa va mes j'ai une grosse tête et j'ai mal je me demande je c'est suis au patche nicotinell ou nerveu ou la fatique de la journée et j'espére que sa va passer bisous Eddy à plus              

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 Eddy,
Bravo de résister à cette    
Belle soirée à toi et également une pluie de  

Eddy !!
Ben tu vois, ca a l'air d'aller !!
bon courage pour la suite
et pleins de fleurs sur ta route
           

coucou je vois qu'il à pas lontemps que tu à arreter depuis le 11/03/06 comment du de sens dans ta peau, à plus bisous Eddy      

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