Bonjour,
je voulais savoir si quelqu un avait des idees de " gouter" sain autre que la sacro sainte combinaison "pomme et yaourt 0%" parce que moi a 16h00 J AI FAIM   !!! meme apres une pomme et une banane et bah J AI ENCORE FAIM    !!! (je precise je suis pas tres grande et pas tres grosse mais apres une alimentation desordonnee pendant 3 ans, j ai un peu trop de cholesterol)
Que pensez vous des galettes de riz? pain complet?
 
Voili voilou
 
merci de vos reponses
 
Sophie

Des amandes, noix (une bonne douzaine)(non salés bien sur), raisins secs , pruneaux, puis des fruits frais: pommes,poires bananes.Peut-être aussi un petit morceau de chocolat noir.
Voilà, moi c'est ce que je mange au goûter

Ah merci pour ces bonnes idees, qui en plus sont delicieuses, abricot sec et noix c est canon et ca cale bien!!!
 
A bientot
 
Sophie