Bonjour,
 
Avant d'aller voir mon médecin, j'aimerais savoir si quelqu'un peut interpréter mes résultats pour m'aiguiller.
 
Je suis une femme de 27 ans.
 
HDL : 0,47g/l
Chol.Total/HDL : 3,3
LDL : 0,87g/l
Rapport HDL/LDL : 0,54
 
Est-ce que ce taux est vraiment bas?
Pour quelles raisons?
Quels sont les risques au niveau de la santé?
Quelles sont les précautions à prendre?
 
Merci pour vos réponses.

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Bonsoir François,
 
Merci pour votre réponse.
 
J'ai été voir mon médecin qui m'a confirmé que tout était normal.
Il faut juste que je mange plus de poisson pour augmenter mon taux de bon cholesterol.
 
kokonut479

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Réponse absolument débile, les poissons gras sont riches en oméga 3 et sont excellents dans le cas de cette patiente  

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Ils sont conseillés à beaucoup de monde, non ? autour de moi, les gens qui ont du cholestérol sont invités à en consommer (maquereaux, saumon, ...).

Vous avez 100% raison il suffit de consulter quelques études:
DART (Lancet 1989) n= 2003. 1 g EPA et DHA via aliments: baisse 30% mortalité totale et 30% crise cardiaque
GISSI (Lancet 1999 et Circulation 2002) n= 11.324. 0,8 g EPA + DHA/dd baisse 30% total, 45% crise cardiaque
INDIAN Heart Trial (BMJ 1992) n=500; diète riche en AL; baisse 50% crise cardiaque et -50% récidives mortelles (AL)
LYON Diet Heart Study (Lancet 1994 et Circulation 1999) n = 605. AL 2g/dd. baisse 70% crise cardiaque (– 50% récidives)
Il est vrai que la plupart des médecins n'ont aucune notion de nutrition saine.
Mangez du poisson gras.

Merci, Bellalix.  

Dans la famille des gras polyinsaturés, on trouve aussi les gras de poissons ou les acides gras oméga-3. Ceux-ci diminuent les triglycérides, ils augmentent habituellement les HDL, rendent le sang plus fluide et préviennent la formation de caillots susceptibles de bloquer les artères. Ils ont également une action bénéfique sur la pression artérielle. En fait, ils font office de protecteurs des artères et du cœur. Les meilleures sources d'acides gras oméga-3 sont le saumon et autres poissons particulièrement gras (maquereau, hareng, saumon, sardine, thon et truite arc-en-ciel) et toute la famille des poissons et fruits de mer. Les poissons provenant de leur milieu naturel contiennent 30 % de plus d'oméga-3 que ceux élevés en pisciculture. Malgré leur qualificatif de poissons gras, ils contiennent moins de gras que la viande hachée maigre.

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Le poisson est, lui aussi, largement considéré comme un aliment « cardio-protecteur ». Il a même tout intérêt à être gras puisque les acteurs principaux sont les fameux acides gras oméga-3 hautement poly-insaturés, à savoir le EPA (C 20:5 n-3) et le DHA (C 22:6 n-3). Comme le vin rouge, le poisson gras bénéficie d’un solide socle d’arguments en faveur de son action favorable pour la santé du cœur et des artères, par des mécanismes qui impliquent notamment un effet sur les triglycérides et la formation de thrombus. Par ailleurs, de nombreuses données évoquent un effet anti-inflammatoire pour le DHA

 
 
À retenir : plus un poisson est gras, plus il protège des maladies cardiovasculaires. Les esquimaux, grands consommateurs de poissons gras n'en sont presque jamais atteints.

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Absolument c'est une hérésie médicale de conseiller aux internautes d'éviter le poisson gras. Cordialement

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C'est un débat très intéressant.
Heureusement pour moi, c'est le poisson gras que je préfère, donc bon pour mon taux HDL.  
Mais ça ne m'empêchera pas d'alterner avec les autres poissons et la viande.
Merci pour vos réponses.

 
 
L'association américaine de cardiologie conseille de manger au moins deux poissons par semaine et notamment des poissons gras comme les maquereaux, les sardines, le thon ou le hareng  

Éviter lait et crème; uniquement huile d’olive et de colza; lait écremé de préférence
Maximum 1 portion de fromage/dd
Pas de charcuterie (jambon maigre, oui)
Peu de viande de préférence maigre, volaille oui.  
2 à 3x par semaine poisson gras: sardines, maquereau, thon, hareng, voila ce qui est indiqué. Cordialement

Qui est le clown ?…

Chacun fait pour le mieux en fonction de ses informations… Sous réserve qu’il ne s’agisse pas de désinformation…
 
Heureusement qu’il y a plusieurs sources d’information sur les forums…

Prétendre qu'il ne faut pas manger de poissons gras est impensable venant de quelqu'un qui prétends avoir été médecin.

Vraiment ?...  
 
Quand il gèle à pierre fendre, ils n'ont pas l'eau courante ?...    

Ou s'ils n'ont pas de seau.    

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Nouvelle preuve des avantages des poissons gras dans la prévention des maladies cardiovasculaires 4 juillet 2001  
 
- Passé l'âge de 65 ans, la consommation hebdomadaire d'au moins une portion de poisson gras diminue les risques de mourir d'une crise cardiaque. Ce constat s'ajoute à une longue série de preuves sur les bienfaits des acides gras omega-3 que contiennent les poissons gras comme la sardine, le hareng, le maquereau ou le saumon. L'étude épidémiologique de l'Université de Seattle confirme à son tour que la consommation, même faible, de poissons gras diminue de 44 % les risques de crise cardiaque mortelle. Ce bénéfice n'est pas observé chez ceux qui préfèrent la morue, le vivaneau ou d'autres poissons maigres qui se mangent habituellement frits. L'étude s'est étalée sur sept ans auprès de 4000 patients qui ne souffraient pas de maladies cardiovasculaires au début de l'enquête et qui devaient être âgés d'au moins 65 ans.  
 
Interviewée par The San Antonio Express-News, la présidente du Center for Genetics, Nutrition and Health à Washington, Dre Artemis Simopoulos, commentait que des études font remonter à la préhistoire l'origine des vertus des acides gras omega-3. Il semblerait qu'au cours de l'évolution, l'être humain ait accordé à ces nutriments une place importante dans son régime alimentaire. Pour le corps humain actuel, les acides gras omega-3 représentent un élément important du développement de l'acuité visuelle des enfants, en plus d'avoir des effets bénéfiques sur les maladies inflammatoires et celles qui résultent d'une réaction immunologique de l'organisme contre ses propres constituants (maladies auto-immunes).  
 
Quant au coeur, Dre Simopoulos ajoute que plusieurs études cliniques ont démontré la faculté des acides gras omega-3 à diminuer la pression sanguine, le taux de triglycérides (acides gras) dans le sang ainsi que les risques de thrombose.  
 
D'ailleurs, aux États-Unis, la dernière édition du guide alimentaire de l'association pour le coeur suggère aux adultes de manger deux portions de poissons gras par semaine, en limitant les gras saturés et en étant généreux sur les fruits, les légumes et les céréales entières.  

 
 
C'est même ahurissant et invraisemblable . C'est de la désinformation .    

Dans une enquête, elle démontre que manger du poisson gras deux fois par semaine est nécessaire pour atteindre la quantité d'oméga-3 conseillée..........
 
 
Un peu contradictoire avec votre précédent post : il ne faut pas consommer de poissons gras ...............

Alors là, ce n'est plus la guerre du feu ; c'est la guerre du seau !

quotemsg=11332,24,3730695] Fgui a écrit Puisqui'l faut informer, informons :
 
[#000ef0]]Du poisson en trop grande quantité peut nuire à la santé, c'est ce que démontre Isabelle Sioen dans son doctorat en santé publique, sécurité alimentaire et qualité alimentaire à l'Université de Gand.  
Dans une enquête, elle démontre que manger du poisson gras deux fois par semaine est nécessaire pour atteindre la quantité d'oméga-3 conseillée.
 
 
 
Cherchez l'erreur:fgui a écrit :
 
 
kokonut479,  
Bonsoir,  
 Evitez seulement les poissons gras.[/

http://www.foodscience.ugent.be/ch [...] taff&id=27 l'original. Cordialement

 
    Et pourtant les sots ne semblent pas manquer sur ce forum, si notre toubib pouvait se contenter de la béatitude de mon poisson rouge    
     

Quelle stupidité  

Avec toutes ces informations et désinformations je suis un peu perdu.  
 
Avec un taux de triglycérides de 4,96g/l.
 
Mon poisson il faut que je le pêche avec un asticot riche en Oméga3 élevé dans une terre de bon vignoble ou bien un asticot acheté par boite de 100 chez un discounter ferait aussi bien l'affaire?  

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Le diabète, je découvre l'apprentissage.
Le cholestérol, c'est nouveau aussi.
Le mal de dos et sciatique, j'ai quelques notions.
Merci

raph777
bonhjour,
 
Mon intervention a été suivie par celle d’un TROLL, personne qui cherche à détourner insidieusement le sujet d'une discussion pour générer des conflits.  
 
Ils prennent des pseudos le plus souvent construits sur mon pseudo personnel.  
 
Je le regrette, mais je n’en suis aucunement responsable.
 
Je me tiens cependant à votre disposition pour poursuivre notre échange.
 
Pour plus de renseignements sur les trolls, suivez le lien :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Troll [...] et_Usenet)

Personnellement j'ai fait monter mon HDL de façon spectaculaire et donc fait baissé mon LDL en mangeant à 90% du poisson et en utilisant de l'huile de colza oméga 3, j'ai donc la preuve qu'on peut augmenter son HDL sans aucun problème.

 
 
 
 
 
La majorité des intervenants ont démontré votre parfaite méconnaissance du problème. Même ma concierge sait que le poisson gras est utile pour améliorer l'état des artères    

Et vous démontrez par la même occasion le manque de connaissances de monsieur fgui troll