FORUM Santé

Bonjour à tous
 
Voila j'ai presque 20 ans et j'ai enchainé les regime dans ma vie. Cela a été negatif et a provoqué d'innombrable "effet yoyo" Je pése maintenant trop lourd mais etant quelqu'un d'actif sortant partout je n'ai pas de probléme pour les deplacements mais surtout pour le sport au niveau de l'endurance.
 
J'ai décidé de recommencé ce que j'avais fait il ya 4-5 ans. Cela fait 5 jour aujourd'hui que je ne bois que de l'eau et ne mange que des yaourt 0%.  
 
J'ai des vertiges et des problémes pour me deplacer je me sens tremblant n'y aurait il pas des medicaments pour eviter cela ???
 
PS : J'ai reçu un magasin sur des pillules qui font maigrir en 7j/7kg est ce vrai cela ???
 
Merci.

bonjour,
 

Ce n'est pas sérieux de faire régime aussi sévère.Vous êtes en danger avec ce comportement là je vous conseille de voir un médecin au plus vite
 

normal ,vous ne mangez rien depuis 5 jours prenez soin de votre santé svp
 
Amicalement

pour maigrir, il faut :
   
     - 3 repas / jour
     - reduire ses apports alimentaire (pas de rabe!!).  
 
      - repas avec : Crudité avec peu de sauce,
                      viande grillée,  
                      legumes verts,  
                      yahourt et fruit!
 
Sans grignottage,  
avec un peu d'activité sportive,  
                      on peu perdre facilement.
 
Le fait de ne rien manger ou de sauter un repas fait que l'organisme va stocker tout ce qu'il va trouver... donc on fait le yoyo!! Sans compter les carences quand on ne mange pas equilibré.
 
 
C'est long, mais prendre des pilules 7kg en 7 jours, c'est n'importe quoi, on reprend plus que ce qu'on a perdu.
 
 
 

tout dabors bsr , jai etait choquer en voyant ton message car je me demande si ce nes pas un suicide que tu es train de fair , escuse moi de l'expression mais y a qu'un mot pour te repondre c ke tu es folle de privé ton corp de nourritur c comme si tu l'empecher de vivre et oui je coprend que tu veu maigrir mais tu risque gros avec ton idée de manger que des yaourt et de l'eau moi je parle en connaissance de cause il y a 3 ans jai fait comme toi un regime pomme yaourt 0% oui jai maigrie , mais voila qu'un jour tu serra obliger de remanger si tu ne veut pas mourrir et la surprise tout tes kilos perdu tu les reprendra a 10 voir 20 kg en plus , alors si j'ai un conssiel a ta donner arete de te fair du mal es entreprend un bon regime equilibré tu maigrira moin vite certe mais tu reprendra moin voir pas du tout le but c de perdre du poid et ne pas les reprendre ben la t mal partie croit moi mon experience , te laisser mourir de faim peut etre fatal , c comme si tu ne meté plus d'essence dans une voitur ben o bou dun moment elle roule plus ben le corp c parriell , alors si tu ne veut pas fair du mal a ta famille et a ton entourage ben suis mais conssiel et tu verra doucement mais surement allez boncourage a toi si tu veut me parler voici mon a dresse msn maripassoula@hotmail.fr stp rejoind moi sur msn je prendrais le temps de te soutenirvoir t'aider dans ton regime , mais arete vite se que tu as commencer si tu ne ve pas fair du mal au tien bisous angie.

Vous êtes dans une conduite anorexique avec les risques qu'elle comporte. Faites vous accompagner, médicalement, psychologiquement. Cessez ce régime outrancier qui  va vous exposer à de graves soucis : vous en voyez déjà les résultats.

"J'ai décidé de recommencé ce que j'avais fait il ya 4-5 ans. Cela fait 5 jour aujourd'hui que je ne bois que de l'eau et ne mange que des yaourt 0%.  
 
J'ai des vertiges et des problémes pour me deplacer je me sens tremblant n'y aurait il pas des medicaments pour eviter cela ??? "
 
Tu le dis toi même : j'ai décidé de recommencer..." donc c'est que cela n'a pas porté ses fruits !! Et tu recommences ??  De plus, tu dis avoir des vertiges. Tu constates que cette alimentation quasi inexistante te fait du mal...
Crois-en les réponses que tu as reçues ne fais pas ce régime-là. Moi il y a 4 ans j'ai perdu 20 kg en 1 an, sans fatigue, sans faim, et en mangeant. Si, si !! Et pas regrossi.
Allez, reprends-toi et choisis de maigrir sur un peu plus de temps, mais mieux et de façon durable. Ne cherche pas à perdre quelques kg avant les vacances que tu reprendras à la rentrée et que tu auras de plus en plus de mal à perdre.
Bon courage, et bonne réflexion ma grande, bises

 
C'est trop ! Ton coeur doit en prendre un sacré coup, là tu perds des années de vie et tu risques l'accident cardiaque.  
 
J'ai un problème de poids comme toi, l'effet yoyo je connaisssais aussi, mais j'ai changé toute mon alimentation pour un régime « à l'asiatique », c'est à dire que je ne mange plus les sauces françaises grasses dégeulasses, les frites, le beurre, plus du tout de fromage. Le mâtin flocons d'avoine avec du lait. Beaucoup de légumes verts avec du riz ou des pâtes sans graisses, des viandes ou du poisson en quantité modérée et sautés à la poêle avec des légumes variés, un peu plus d'épices qui aident à brûler les graisses, pas de charcuterie (exeptionnellement car j'aime ça), pas de pâtisseries non plus (j'aime pas ça là c'est facile).  
 
Surtout pour moi la clé mais là je suppose que ça dépend vraiment de ta constitution personnelle, c'est que le repas du soir doit être vraiment léger, car j'ai remarqué que tout ce que je mange le soir mon corps le stocke. Depuis 2 ans je me suis stabilisé et je peux maintenant manger ce que je veux le midi, simplement le repas du soir reste une soupe ou une salade. Jamais de trucs gras, crème fraîche tout ça on oublie. De plus depuis que j'ai zappé les trucs français infâmes je digère beaucoup mieux, avant j'étais toujours lourd, en fait la bouffe française n'est pas du tout diététique, c'est une vraie torture pour l'estomac (sauf méditérannéenne).
 
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Tau ceti

si tu ne veut pas tomber dans l'anorexie arrete tout de suite ce regime qui n'en ai pas un

un tres bon moyen, vas chez une dieteticienne... tu perdra peut etre pas tes 7 kg en 7 jours . mais un rééquilibrage alimentaire fait des mirable.
 
en moins de 5 mois, j'avais perdu presque 18kg... sans me priver, en mengant un ptit dej, une collation, le repas de midi, unecollation, le souper et un "dessert". et j'ai pas eu l'impression de faire un régime.
 
en plus tu est suivit. ca évite les erreurs !!!! il suffit parfois de peu...
 
fais attention à toi... ne te mets pas en danger pour quelques kilos... c'est de la folie....

Ne résonnez pas en "kgs" mais en l'aspect général déjà . Et quand on maigri , c'est quand on perd de la masse musculaire maigre , vous , vous voulez perdre de la masse grasse donc "sécher" . Faite fitness et musculation . 5 petits repas par jour pour 1500 kcal . Dont une prise élevé de protéines , un peu d'hydrates de carbone complexes et peu de lipides . Plus d'infos : arsh3r-ultra@hotmail.fr

Salut,
Moi aussi j'étais un peu enrobée quand j'avais 16 ans, et j'ai durablement perdu mon surpoids ( 9 kilos, et ça fait 4 ans que je ne les ai pas repris) d'une manière très simple : j'ai arrêté de manger pendant 6 mois. Je me nourissais peu, je vomissais après les repas de famille ou à la cantine, et je buvais de l'eau. Il y a comme une diabolisation de la société sur le fait de se faire vomir, mais c'est la méthode la plus efficace que je connaisse, et ce n'est pas dangeureux. Veillz seulement à prendre des vitamines le matin et à ne pas perdre trop de poids trop vite. Et puis, j'avais des vertiges, moi aussi, mais c'est plus rigolo qu'autre chose.
Je t'embrasse

Je suis toute à fait d accord avec cette réponse. moi,;, je me suis faite vomir un repas sur deux pendant 4 mois, et j'ai perdu mes kilos superflus.  
Bisous

Archisec et anne lise : no comment... je ne me donnerai même pas la peine de contre argumenter de telles inepties...

Merci Anne Lise, enfin quelqu un qui comprend, pas comme Millou99 qui a été corrumpu par la société. Vomir est une fonction naturelle.
Bien à vous

Excellente, la réponse !! Pourquoi dire que je suis corrompue par la société ? Qu'est-ce que cela a à voir ?????
Vomir est, en effet, une fonction NATURELLE. Tu connais bien le fonctionnement du corps humain. Cependant tu oublies qu'il est ici question DE SE FAIRE VOMIR, donc de  FORCER le corps !!  Par exemple, aller à la selle aussi est une fonction naturelle. Prends-tu des laxatifs en continu pendant des mois ? Pleurer est une fonction naturelle. Epluches-tu des oignons tous lesjours pour pleurer ??? On pourrait citer toutes les fonctions naturelles. L'argument ne tient pas, à partir du moment où l'on exerce une obligation sur ces fonctions.

j ai l impression que tu n a pas retenu les effets du passè et comment l effet yoyo fonctionne,je ne te comprend pas ,pkoi fais tu un regime a l eau et au yaourt 0pcent puisque tu sais que tu regrossiras encore plus une fois ton regime fini?desolè mais c est de la stupiditè pure.
les regimes pauvres en calories favorise l effet yoyo tout simplement parce que l organisme se sentant privè  developpe un reflexe de survie en brulant plus lentement les calories,resultats une fois que tu remanges normalment,ton organisme conservera encore longtemps cette habitude et tu grossis encore plus,tu as deja vu le resultat et tu persistes,je penses qu a 40 ans avec tes regimes tu seras totalment obese.
la seule solution c est d arretter les regimes pauvre en calories et d utiliser le regime des combinaisons alimentaires a vie qui ne te limitera pas au niveau des calories et en evitant bien sur toutes les cochonneries,l amaigrissement sera lente mais reguliere et crois mois au niveau energie tu te sentiras encore mieux que si tu mangeais normalment enfin plutot a ton habitude hors regime.

cette methode du vomissement finis par se reveler dangereuse psychologiquement a long terme,et le probleme reste toujours le meme:ces filles vont elle devenir des vomisseuse a vie pour ne pas regrossir?malheureusement j en ai peur,je plains leur entourage de devoir supporter tout ca,parfois je me dis qu en matiere de regime les gens oublie de brancher leur cerveau et font n importe quoi.

c'est surtout qu'a la longue vomir provoque de graves lesions a l'estomac a cause de l'acidite!!!!

En effet, l'acidité escessive au niveau de l'oesophage provoque le cancer de l'oesophage !
 
ça ne sert à rien d'être mince si on est mort !
 
si ce n'est que le cercueil sera moins lourd ...

tu le monde veut maigrir vite encore faut -il savoir le faire.
cela qui va baisser comme un bourrin son apport calorique, en ne mangeant plus qu'une feuille de salade, alors lui est parti pour un tour de yoyo. la sèche ça ne s'apprend pas, il faut se laisser conseiller par de bon pro.

maigrir c dur mai le meileur conseil a doner c de limité ses apor en lipide et glucide sans pour autant privé son corps qui ds ce ca la peut faire une reaction inverse! mais un regime ne marche pa si en parallele on ne prtaique pas dactivité et que lon sacorde des grignotage! voila en tt ca il fo faire atention d ene pa metre sa santé en danger pr autant!

dites moi vous connaissez mnt un bon moyen de maigrir rapidement? parce que la je commence a perdre espoir et j ai vraiment honte de mon corps!! s il vous plait aidez moi

ON MA CONSEILE D'UTILISER ZANTREX 3? qu'en pensez vous

Si depuis 5 jours, tu manges que des yaourts et de l'eau..., pas étonnant que tu as des vertiges ! !
 
Tu détractes ta santé en faisant de la sorte!! Ton corps a besoin de vitamines, de sels mineraux chaque jours !!!
 
Mon conseil :
Au petit déjeuner, mange des fruits et fait toi un jus d'orange.
A midi, mange normalement sans en reprendre une 2ème fois! Et bois un grand verre d'eau avant et aprés, pour caler l'estomac.
Au soir, tu n'as besoin de trop manger puisque tu vas aller dormir, une salade peut suffire...
 
Ensuite, achète-toi une planche d'abdo.
 
- Le premier jour, tu fais 30 abdos c'est TOUT! Quand je dis c'est TOUT tu t'arrêtes!! Si tu continues, le lendemain tu vas ressentir une forte "déchirure abdominale" suite aux exercices dont ton corps n'a pas l'habitude...
 
- Le 2ème jour : 5kms à vélo à ton rythme. Tu bois tous les 15min...
 
- Le 3e...: tu te reposes.
- Le 4e....: 30 abdos
- Le 5.....: 5kms vélos....
 
Pendant 1 mois tu fais ce que je te dis et tu vas perdre du poids! Cependant si tu te sens capable de rouler plus+ rien ne t'en empêche, tu te muscleras d'autant plus+ et perdra encore plus+ de calories....
 
Donc en résumé, mange normalement, mange aussi des fruits des légumes...en buvant beaucoup d'eau. Et alterne les exercices que je t'ai décrit...

mieux vaut aller voir un nutritioniste et un naturopathe  
 
attention de ne pas faire le regime yoyo  
le but c'est d'eviter les mauvais es graises et sucre rapide . je conseille de suivre un regime anti cellulite pour etre belle avec des formes mais sans graisses  

la soupe a base de choux ca marche vraiment

Salut,moi c'est Mathilda et j'ai 18 ans.
Je me trouve vraimment grosse et je n'aime pas cela,j'ai decider de me faire vomir pour maigrir,je ne l'ai fait qu'une seule fois jusqu'as maintenant,mais si je continue,et si je le fais a chaque fois apres manger,est-ce que c'est dangereux? comment puis-je maigrir vraimment vite sans manger...je passe presque toutes ma journee a manger des cochoneries,des bonbons,des chocolats,chips,et plein de choses du meme genre,comme les fast-food...etc.Je pense a me re-faire vomir,vous en penssez quoi?Que dois-je faire pour maigrir?Aidez-moi! Mathilda!

Bonjour mathilda,
 
Tu donnes la réponse toi même    

 
essaie de remplacer les fast food par des légumes et une viande ou oeuf ou poisson un peu de féculents ,un laitage et un fruit voila de quoi te nourrir sans faire grossir au contraire ,avec un peu de mouvements tu seras de plus en bonne santé.
 
Quant à se faire vomir ce n'est pas sans risque pour la santé tu dois t'en douter et ça t'emmène vers un cycle infernal.
 
Je te conseille vivement de voir un médecin nutritioniste afin qu'il établisse avec toi le programme qui te conviendra .
 
 

Merci pour avoir repondu a mes questions,et je vais essayer de suivre ce que tu m'as dit,merci pour les conseils

""se faire vomir après chaque repas" "ne boire que de l'eau et manger que des yaourts à 0%"
 
tiens cela me rappelle quelqu'un...MOI!!!
moi qui suis maintenant stérile, moi avec toutes mes fausses dents, moi presque chauve, moi et mon coeur qui bat n'importe comment, moi qui n'entends plus rien et ne vois pas beaucoup mieux, moi à qui les toubibs ont dit que je ne dépasserai pas l'âge de trente ans... mais je suis maigre, hip hip hip HOURRA!!! je suis maigre et je vais mourir. j'ai tout perdu. j'ai joué et j'ai tout perdu..."

ce que j'ai pue lire m'a terriblement choquée..
j'ai 19 ans et je suis boulimique/anorexique bien que ca ce passe qu'a des periode je tien a dire que c'est une maladie et non un jeu!  
vous soutener les gens pour quil ce fasse vomir mais c'est quoi ce delir??? ca menerve de voir quil y des gens aussi debile c'est une maladie,et non un jeu!!
et vomir ca provoque quoi je vais vous le dire
-les dents sont abimer meme casser
-l'estomac et malade il fai teriblement mal
-on ne ce sent jamais bien
-les organes sont detruit
-les ongle casse
-le tein et egri
-les cheveux tombe
vous vouler maigrir c'est tres simple faite vous suivre par un nutritionniste mais n'ecouter pas les conseil du genre "faite vou vomir " ou ne manger pas qu'un yaourt a 0 % ca c leffet yoyo et je peu vous jurer que vous serai mal dans votre po apres!
actuellement je fait tout pour arriver a me degager de cette maladie qui detruit mon existence
alors les filles svp ne faite pas de connerie vous ete en bonnes santer ne vous pousser pas a devnir malade

 
ce n'est pas pour inciter et je suis surement hyper en retard mais juste pour dire que certe le corp va stoker tt se kil va trouver, mais si on ne mange pas du gras, ce qu'il va stoker est infiniment petit par rapport a ce qu'il va éliminé dans la journé

[b][#ff9b00]Bonjour à tous .
 
Je suis une jeune fille de 18 ans, je mesure 167 Cm, je pèse 61 Kg .
 
Les IMC m'indiquent que je suis correcte, mais moi, je désire perdre 5-6 Kg .  
 
Je n'y arrive pas malgré que je mange peu entre les repas, aux repas je mange à ma faim. Avec graisses et tout .
 
Le problème apparement, c'est qu'en fait, je ne bouge pas, je suis à le recherche d'un emploi donc je ne dépense pas mes calories vu que je reste chez moi à ne rien faire. Du moins, c'est ce que ma maman me dit que c'est pour cela .
 
 
Ma question est alors, comment pourrais-je faire pour maigrir ? Rapidement si possible, même si je sais que c'est mauvais car on reprend vite .
 
 
d'avance merci, bonne journée .

 
 
Bonjour !  
 
En effet, faire du sport ne peut que te faire du bien !
 
cela ne te fera pas maigrir à proprement parler, mais par contre cela sculptera ta silhouette !
 
Des jambes bien déssinnées, la taille bien marquée, de beaux mollets .... le sport ne peut que te faire du bien !
 
Si ton poids est dans les "normes", c'est que tu n'as pas besoin de maigrir ! Par contre ta silhouette en changera complètement !
 
Maigrir pour maigrir ne sert à rien ! tu risque de te faire du mal !  
 
La course à la perte de Kilos est une erreur, il faut manger à sa faim, sans grignoter, et équilibré, avec une activité    
 
Maigrir rapidement ça existe, mais ce n'est pas naturel !
 
La vraie minceur, naturelle et durable se travaille dans le temps, avec une bonne hygiène de vie et du sport.
 
Je n'ai pas envie d'apprendre aux jeunes fille à devenir anorexiques    
 
Allez mes demoiselles, le régime miracle qui vous fait tout perdre en 2 semaines  n'existe pas !!!  
 
Ne faites pas de bêtises avec vos vies, elles sont si précieuses ...

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Refaire sa vie, une force de tous les jours !

 
    entièrement d'accord

 
Euhh... Si tu ne manges rien c'est sûr que tu vas pas être au top du top. Vouloir maigrir c'est une chose, mais faut pas non plus se rendre malade pour ça. Pour ce qui est des pilules j'y crois pas trop. J'ai essayé une fois un truc dans le genre et tout ce que ça a fait, c'est me rendre malade.  
Je connais un régime qui peut faire perdre 5 kg en une semaine mais le hic c'est que si tu fais pas attention, tu les reprends vite! Enfin bon, je vais quand même te dire ce que c'est.  
C'est un régime ayant pour base une soupe aux choux. J'ai pas la recette de la soupe mais je pense qu'elle peut se trouver dans le commerce sous forme de poudre ou sinon si tu tape "régime soupe aux choux" sur google, peut-être que tu trouveras qqch!  
En fait, si je me souviens bien c'est un mélange entre le régime soupe et le régime dissocié.  
Un jour tu as ta soupe avec que des fruits, un autre avec que des légumes, un autre avec que de la viande, un autre avec du lait et des bananes (me souviens pu des quantités par contre), un jour avec de la salade assaisonnée au citron (c'est le + difficile) et un jour avec que des féculents. Tu peux manger la soupe à volonté dans ce régime, boire de l'eau, du café et du thé. Moi je l'ai même fait en prenant un toast le matin pour le ptit déj et j'ai réussi à perdre 5 kgs en une semaine! Ceci dit le piège c'est que si après le régime tu fais pas gaffe à ce que tu manges, tu les reprends très vite, tes kilos.  
Après à supposer que tu le fais quand même, pour ce qui est de la suite, je te conseille de boire beaucoup d'eau, manger d'avantage de fruits et de légumes et moins de féculent mais sans totalement couper là-dessus car ton corps en a besoin et de couper sur les graisses et le sucres. Si tu as faim entre les repas, prends plutôt un fruit que des bonbons ou gâteaux. Niveau fruit, je te conseillerais la pomme car sa digestion nous fait dépenser + de calories qu'elle ne nous en apporte. Dans les boissons, si tu ne veux pas te limiter qu'à l'eau, tu peux toujours boire du thé ou des infusions mais sans sucre. Tu peux aussi presser un citron et ajouter de l'eau mais pas de sucre, ou alors rien ne t'empêches de presser des oranges pour avoir un bon jus d'oranges frais mais n'ajoute jamais de sucre! Voilà voilà ! Ce sont les seuls conseils que je peux te donner. Sinon je crois qu'il y a un dossier minceur sur ce site et sinon si tu veux faire des repas léger, en cherchant sur le net, tu devrais trouver pas mal de recettes minceurs. En tous cas, ne te prives pas de manger, c'est pas une solution! Et pour les comprimés, laisse tomber!

J'ai retrouvé le régime dont je t'ai parlé! Alors!
 
Recette de la soupe (mais je pense que tu dois aussi pouvoir la trouver sous forme de soupe instantanée en pharmacie): 1 chou vert, 6 oignons, 6 tomates, 6 poivrons, 3 branches celeri
 
Pour le régime, c'est :
 
1er jour: fruits + soupe
 
2 jour: légumes + soupe
 
3 jour: salade verte citron ou fruits et légumes + soupe
 
4 jour: 3 bananes + lait ou 6 yaourts nature + soupe
 
5 jour: bifteck tomates + soupe
 
6 jour: poulet ou poisson (légumes) + soupe
 
7 jour: riz complet  (jus de fruits ou légumes) + soupe
 
En général, un bol de soupe par repas suffit mais tu peux en prendre plus par repas si jamais t'as encore faim. Le but c'est de pas grignoter et y a pas de graisse du tout dans la soupe donc c'est pas le fait de reprendre un bol qui te fera grossir! Tu peux aussi boire eau, thé, tisanes et café à volonté. Et si tu trouves la soupe un peu fade, tu peux y rajouter un peu de sel (mais vraiment pas bcp), poivre, herbes et épices.
 
Voilà voilà! Bon courage la miss!

Très mauvais, et carencé. Un régime alimentaire ne doit jamais exclure un groupe d'aliment. Se nourrir comme cela épuise, stress le corps, et est inutile, puisque l'on reprends une alimentation normale après. C'est en corrigeant ses mauvaises habitude alimentaires au quotidien que l'on perds durablement du poids et que l'on garde une bonne santé.

bonjour,
Je suis un homme et j'utilise zantrex 3 depuis 3 mois. J'ai perdu 6 kilos en faisant également attention à mon alimentation. je l'achète directement aux USA. Maintenant je l'importe pour mes collègues et amies. Pas d'effets secondaires en respectant la posologie. 1 gellule le matin et une le midi, 15 minutes avant le repas et toujours avec un grand verre d'eau. Il est impératif de manger ensuite. J'ai maigri et j'ai perdu une taille. Je suis trés satisfait de ce produit. Je le d